តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការបំពាននៅកន្លែងធ្វើការ

កុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាគោលដៅងាយស្រួលសម្រាប់ជនសង្ស័យ

គិតថាអ្នក ធ្វើការជាមួយអ្នកដទៃ ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យតក់ស្លុតឬភ័យខ្លាចជាទៀងទាត់ដើម្បីធ្វើការជិតអ្នករួមការងារម្នាក់ឬអ្នកកំពុងស្រែកដាក់ប្រមាថនិងដាក់ចុះ? តើអ្នករួមការងារម្នាក់ និយាយជាមួយអ្នកនៅឯកិច្ចប្រជុំ រិះគន់អ្នកឬលួចឥណទានសម្រាប់ការងាររបស់អ្នកឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថាបាទចំពោះសំណួរទាំងនេះឱកាសគឺល្អដែលអ្នកមានម្នាក់ក្នុងចំនោមជនជាតិអាមេរិកចំនួន 54 លាននាក់ដែលត្រូវបានគេវាយប្រហារដោយការសម្លុតធ្វើការងារ។

អ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយនឹងមនុស្សចាប់អារម្មណ៍នៅពេលដែលអ្នកសម្លុតយកកំហុសរបស់អ្នកហើយនាំពួកគេឡើង។

ឬអាក្រក់ជាងនេះការបញ្ឆោតតិចតួចអំពីអ្នកនិយាយកុហកដល់អ្នករួមការងាររបស់អ្នកហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យអន្តរាយដល់អ្នកដទៃនិងបំផ្លាញគំនិតរបស់អ្នកទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នកភ័យខ្លាចនឹងធ្វើការអ្នកប្រហែលជាមាន អ្នករួមការងារឬអ្នកគ្រប់គ្រងម្នាក់ ។

ប្រសិនបើនិយោជករបស់អ្នកនឹងមិនជួយអ្នកទេហើយការសិក្សាថ្មីៗនេះនិយាយថាពួកគេជារឿយៗនឹងមិនមានទេទោះបីវាគ្រាន់តែដោយសារតែពួកគេមិនដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណាក៏ដោយក៏នេះគឺជាសកម្មភាពដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកម្ចាត់មនុស្សចាស់។

អ្នកមិនមែនឯកោទេ: ជីវិតមនុស្សឃោរឃៅនៅកន្លែងធ្វើការជាច្រើន

នៅក្នុងការស៊ើបអង្កេតជាតិឆ្នាំ 2017 របស់ពួកគេការរំលោភបំពាននៅកន្លែងធ្វើការត្រូវបានគេកំណត់ថាជាការធ្វើបាបម្តងហើយម្តងទៀតចំពោះនិយោជិកដោយនិយោជិកម្នាក់ឬច្រើននាក់ទង្វើរំលោភបំពានគឺការគំរាមកំហែងការអាម៉ាស់ការបំភិតបំភ័យការធ្វើការបំផ្លិចបំផ្លាញការងារឬការរំលោភបំពានដោយពាក្យសំដី។ វិទ្យាស្ថានការរំលោភបំពាននិងការប៉ះទង្គិចនៅកន្លែងធ្វើការ (WBTI) បានរកឃើញថា:

• 50 ភាគរយនៃជនជាតិអាមេរិកមិនមានបទពិសោធន៍ឬមើលឃើញពីការសម្លុតធ្វើបាបតែ 19 ភាគរយនៃជនជាតិអាមេរិកត្រូវបានគេធ្វើបាបនិង 19 ភាគរយទៀតបានធ្វើការគំរាមកំហែងដល់ការងារ។
• ប្រជាជនអាមេរិក 61 ភាគរយដឹងពីការរំលោភបំពានដែលប្រព្រឹត្តទៅនៅកន្លែងធ្វើការ។

• ជនជាតិអាមេរិកកាំង 60 លាននាក់ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយការគំរាមកំហែងនៅកន្លែងធ្វើការ។
• កុបកម្មមាន 61% នៃអ្នកកេងប្រវ័ញ្ច។
• អ្នកនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញគឺជាការប្រណាំងដែលបានកំណត់គោលដៅជាញឹកញាប់បំផុតដោយការបង្ក្រាប។
• បុរសកាន់តែច្រើន (70 ភាគរយ) គឺជាអ្នកប្រមាថនិងស្ត្រី ជាគោលដៅនៃការចាប់កើតរោគរោមភ្នែក (60 ភាគរយ) ។ ការឃោរឃៅរបស់ស្ត្រីច្រើនតែសំដៅលើស្ត្រីផ្សេងទៀត (80 ភាគរយ) ។

• រហូតដល់ 81 ភាគរយនៃនិយោជកត្រូវបានគេដឹងថាមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់និងប្រឆាំងនឹងការចាត់វិធានការនៅពេលគោលដៅនៃការគំរាមកំហែងបំពេញការស្ទង់មតិ។ នៅក្នុងសាធារណៈជនមានតែ 44,8 ភាគរយយល់ថានិយោជកមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់។
• 29 ភាគរយនៃនិយោជិកដែលជាគោលដៅនៃការបង្ក្រាបនៅតែស្ងាត់អំពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។
• 71 ភាគរយនៃប្រតិកម្មរបស់និយោជកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់គោលដៅនៅកន្លែងធ្វើការនៃការប្រព្រឹត្តអំពើឃោរឃៅ។
• 60 ភាគរយនៃប្រតិកម្មរបស់អ្នកធ្វើសកម្មភាពរបស់គោលដៅគឺមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះគោលដៅនៃការសម្លុតធ្វើបាប។
• ដើម្បីបញ្ឈប់ការគំរាមកំហែងនៅកន្លែងធ្វើការ 65 ភាគរយនៃគោលដៅបាត់បង់ការងារដើមរបស់ពួកគេ។
• 40 ភាគរយនៃអ្នកដែលត្រូវបានគេសំលាប់ដោយ បញ្ហា ឆ្គួតៗ ដែលទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាសុខភាព រួមទាំងការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិក (39%) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ Bully មួយ

អ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយមនុស្សចាស់និងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃប្រសិនបើអ្នកមានឆន្ទៈ អនុវត្តភាពក្លាហានផ្ទាល់ខ្លួន ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយ។ មនុស្សឃោរឃៅនឹងមិនបាត់បង់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាគោលដៅងាយស្រួលអ្នកនឹងលើកទឹកចិត្តតែអ្នកចាប់អារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកអត់ធ្មត់នឹងអាកប្បកិរិយានៃមនុស្សចាស់អ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់អ្នកដទៃដើម្បីបន្តសកម្មភាពដែលគួរអោយស្អប់ខ្ពើម។

នេះជារបៀបដោះស្រាយជាមួយការិយាល័យរបស់អ្នកដូចជាការភាន់ច្រឡំ - យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពនិងសក្តានុពលដែលអាចនាំឱ្យមានកន្លែងធ្វើការដោយចម្លើយ។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​បាន។

កំណត់ដែនកំណត់លើអ្វីដែលអ្នកនឹងបន្ទាបពីការបំពាន

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺនៅពេលដែលអ្នកកំណត់ដែនកំណត់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកសូមប្រើសិទ្ធិរបស់អ្នកដើម្បី ប្រាប់អ្នកដទៃឱ្យបញ្ឈប់ឥរិយាបថ ។ អ្នកប្រហែលចង់ហាត់ជំហានទាំងនេះជាមួយមិត្ដភក្ដិដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងនៅពេលដែលមានការវាយប្រហារ។

• ពិពណ៌នាអំពីអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកឃើញការតាំងបង្ហាញដោយការប្រមាថ - កុំធ្វើវិចារណកថាឬផ្តល់មតិយោបល់គ្រាន់តែរៀបរាប់អំពីអ្វីដែលអ្នកឃើញ។ កុំនិយាយថាអ្នកមានអារម្មណ៍និងអាក្រក់ចំពោះខ្ញុំ។ អត្ថាធិប្បាយដែលមានន័យមិនច្បាស់លាស់ចំពោះការសម្លុត។ កាន់តែប្រសើរ? (អ្នកចូលគូបរបស់ខ្ញុំជាទៀងទាត់, ពឹងលើស្មារបស់ខ្ញុំ, និងអានការឆ្លើយឆ្លងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំនៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំ។ )
• ប្រាប់ដល់អ្នកដទៃយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលឥរិយាបថរបស់គាត់កំពុងជះឥទ្ធិពលដល់ការងាររបស់អ្នក។ (ដោយសារការងាររបស់ខ្ញុំភាគច្រើនគឺជាការសម្ងាត់សកម្មភាពទាំងនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំត្រូវលាក់អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើពីអ្នកឬផ្លាស់ប្តូរអេក្រង់កុំព្យូទ័រដែលជាកាកសំណល់ពេលវេលារបស់ខ្ញុំ។ )

• ប្រាប់ដល់អ្នកដទៃនូវឥរិយាបថអ្វីដែលអ្នកនឹងមិនត្រូវធ្វើនៅពេលអនាគត។ (នៅពេលអនាគតអ្នកមិនត្រូវចូលបន្ទប់របស់ខ្ញុំទេលុះត្រាតែខ្ញុំអញ្ជើញអ្នកចូលមក។ នេះគឺជាកន្លែងធ្វើការឯកជនរបស់ខ្ញុំហើយសកម្មភាពរបស់អ្នកមិនត្រូវបានគេស្វាគមន៍។ )
• បិទជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងរបស់អ្នកហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់រំលោភរំលោភលើចន្លោះរបស់អ្នកចូរ បន្តការប្រឈមមុខគ្នា ។ (អ្នកមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃចាញ់បញ្ឆោតអាកប្បកិរិយាសូម្បីតែមួយពេលទៀតឬក៏ការធ្វើមូលដ្ឋានដែលអ្នកដាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយ។ )

ប្រឈមមុខនឹងការសង្ស័យជាមួយអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់

ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាគឺគួរអោយខ្លាចនិងពិបាក ។ ប៉ុន្តែខណៈដែល Jonathan Littman និង Marc Hershon ណែនាំឱ្យ ខ្ញុំស្អប់មនុស្ស នោះការបង្ករឿងត្រូវបាន "មានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលដែលពួកគេនៅលើដីរឹងមាំ។ ដីដែលអ្នកអាចយកទៅឆ្ងាយ។ "ពួកគេបានណែនាំថា" នៅពេលដែលគាត់ស្បថឬក៏ដាក់សៀវភៅទូរស័ព្ទសូមហៅវាចេញ។ ចង្អុលបង្ហាញថាគាត់កំពុងស្បថឬស្រែកហើយចាកចេញពីបន្ទប់។ ឬបញ្ចប់ការហៅ។ "

សូមចាំថាអ្នកគឺជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានភាពច្របូកច្របល់។ គ្មានមាតាបិតាដែលមានប្រាជ្ញាផ្តល់ឱ្យសមស្របរបស់កូនទេព្រោះវាគ្រាន់តែនាំទៅរកភាពសមស្រប។

"អ្នកកំពុងរុំកំហឹងរបស់ Bulldozer ជាមួយស្នេហាដ៏ស្វិតស្វាញ។ តាមរយៈការធ្វើសេចក្តីថ្លែងអំពីការប្រព្រឹត្ដរបស់គាត់អ្នកកំពុងដាក់គាត់នៅលើការជូនដំណឹង។ រក្សាល្បែងរបស់អ្នកហើយតាមការប៉ុនប៉ងលើកទី 2 ឬទី 3 Bulldozer នឹងជៀងវាងការរុញច្រានរបស់គាត់លើខ្សាច់។ "

វិធីសាស្រ្តប្រឈមមុខនេះ ធ្វើការនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំ ផងដែរ។ បើសិនជាអ្នកឆបោកកំពុងនិយាយអំពីអ្នកជាមួយនឹងពាក្យបណ្តឹងនិងការរិះគន់សូមសួរគាត់ដោយផ្ទាល់អំពីអ្វីដែលគាត់បានណែនាំជំនួសវិញ។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេសូមឱ្យគាត់ចាកចេញពីកិច្ចប្រជុំរហូតដល់អ្នកបញ្ចប់ការពិភាក្សា។ ប្រសិនបើគាត់បដិសេធការបញ្ចប់កិច្ចប្រជុំនិងកំណត់ពេលប្រជុំដោយគ្មានរូបគាត់។

អ្នកត្រូវអំពាវនាវឱ្យអ្នកតាមគេនៅលើលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។

ចងក្រងឯកសាររបស់ Bully's Actions

រាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេធ្វើបាបឬមានអាកប្បកិរិយាគំរាមកំហែងចូរ កត់ត្រាកាលបរិច្ឆេទពេលវេលានិងព័ត៌មានលម្អិតនៃហេតុការណ៍នេះ ។ សូមកត់សម្គាល់ប្រសិនបើនិយោជិកម្នាក់ទៀតបានឃើញហេតុការណ៍នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកជំនួយពីធនធានមនុស្សជាយថាហេតុ ឯកសារជាពិសេសឯកសារនៃផលប៉ះពាល់របស់អ្នកដទៃចំពោះ លទ្ធផល អាជីវកម្ម និងភាពជោគជ័យនោះផ្តល់ព័ត៌មានធនធានមនុស្សដើម្បីធ្វើការជាមួយអ្នកជំនួសអ្នក។ ការសម្លុតធ្វើមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ ជនសង្ស័យកំពុងធ្វើឱ្យអាជីវកម្មទទួលបានជោគជ័យ។

ប្រសិនបើការគំរាមកំហែងកើតមានឡើងនៅក្នុងអ៊ីម៉ែលអត្ថបទឬការឆ្លើយឆ្លងសូមថែរក្សាច្បាប់ចម្លងនៃដាននៃអ៊ីមែលនិងអត្ថបទហើយដាក់ឯកសារទាំងនេះនៅក្នុងថតនៅក្នុងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។

អ្នករួមការងាររបស់អ្នកគឺជាគោលដៅនៃការរំខាន, ពេក

ចំណាំថាតើអ្នកចាប់ជំរិតទាញឥរិយាបទដូចគ្នានឹងអ្នករួមការងាររបស់អ្នកដែរឬទេ។ សូមសួរអ្នករួមការងាររបស់អ្នកដើម្បីចងក្រងឯកសារអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃនិងឈុតឆាកណាមួយដែលពួកគេធ្វើបន្ទាល់នៅពេលអ្នកសម្លុតធ្វើឃាតលើអ្នករួមការងារ។

ប្រសិនបើអ្នកមានប្រាំនាក់ជួបប្រទះនូវការសម្លុតធ្វើបាបនិងសហការី 5 នាក់របស់អ្នកចងក្រងឯកសារពីការសម្លុតធ្វើបាបអ្នកនឹងបង្កើតករណីមួយដែលធនធានមនុស្សនិងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកអាចឆ្លើយតបនៅលើដីរឹង។ ពួកគេត្រូវការភ័ស្តុតាងនិងសាក្សីទោះបីជាមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងក៏ដោយថាការសម្លុតធ្វើបាបគឺជាការសម្លុត។ ជួយបុគ្គលិកធនធានមនុស្សជួយអ្នក។

ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចុចការចោទប្រកាន់ក្នុងពេលអនាគតអ្នកត្រូវតែមានសាក្សីនិងឯកសារដែលមានកាលបរិច្ឆេទ។ ការសិក្សាពី Zogby-WBTI មុននេះបង្ហាញថាមានតែ 3% នៃបុគ្គលិកដែលត្រូវបានគេគេធ្វើទារុណកម្មប្តឹងហើយ 4% ត្អូញត្អែរទៅភ្នាក់ងាររដ្ឋឬសហព័ន្ធ។ ប៉ុន្តែលេខទាំងនេះកំពុងកើនឡើងជាមួយនឹងការដឹងឮដែលការសម្លុតគំរាមបានកើនឡើង។

ដូច្នេះវាល្អបំផុតក្នុងការប្រឈមមុខនឹងឥរិយាបថនេះប៉ុន្តែមិនត្រូវបដិសេធលទ្ធភាពនៃការប្តឹងទេជាពិសេសប្រសិនបើ ការងារ របស់អ្នក ត្រូវបានបញ្ចប់ ឬគំរាមកំហែងដោយការសម្លុត។

ប្រាប់ការគ្រប់គ្រងនិងធនធានមនុស្សអំពីឥរិយាបថរបស់មនុស្សទុច្ចរិត

អ្នកបានព្យាយាមអនុវត្ដអនុសាសន៍ទាំងនេះអំពីរបៀបដោះស្រាយអាកប្បកិរិយានៃមនុស្សចាស់ប៉ុន្តែពួកគេមិនធ្វើការដើម្បីបញ្ឈប់ការឆបគ្នានោះទេ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីទទួលបានជំនួយ។ ទៅរកបុគ្គលិកឬអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកជាមួយនឹងភស្តុតាងរបស់អ្នកជាពិសេសភស្តុតាងដែលបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់នៃការសម្លុតធ្វើអាជីវកម្ម ហើយដាក់ពាក្យបណ្តឹងជាផ្លូវការ ។ សៀវភៅដៃបុគ្គលិក ភាគច្រើនពិពណ៌នាអំពីដំណើរការស៊ើបអង្កេតធនធានមនុស្សដែលពាក្យបណ្តឹងរបស់អ្នកកំណត់នៅក្នុងចលនា។

សង្ឃឹមសម្រាប់ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតប៉ុន្តែត្រូវបានរៀបចំដើម្បីរុករកជម្រើសផ្សេងទៀតដូច្នេះអ្នកមានទំនាក់ទំនងតិចតួចជាមួយអ្នកចាប់អារម្មណ៍។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវរកការងារថ្មី។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្វីដែលអ្នកប្រព្រឹត្តអំពើហិង្សាបានធ្វើចំពោះអ្នកចាប់អារម្មណ៍នោះទេ។ ភាពឯកជននិងការសម្ងាត់របស់គាត់ក៏ជាអាទិភាពផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់ពីរបៀបដែលពួកគេឥឡូវនេះព្យាបាលអ្នក។

អ្នកអាចដោះស្រាយអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចាស់នៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។ ដោយការតស៊ូនិងភាពក្លាហានផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចឥរិយាបថអ្នកដទៃនិងយកមកវិញនូវកន្លែងធ្វើការដោយគ្មានជម្លោះ។

សូមមើលបន្ថែមអំពីរបៀប ដោះស្រាយជាមួយមនុស្សដែលពិបាក ។