យកឈ្នះការភ័យខ្លាចចំពោះការប្រឈមមុខនិងទំនាស់

កសាងជំនាញដោះស្រាយជម្លោះរបស់អ្នក

អតីតមិត្តរួមការងាររបស់គាត់បានសន្ទនាទាំងស្រុងនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់ជាមួយមនុស្សដែលគាត់ខឹង។ គាត់កម្រនិយាយដោយផ្ទាល់ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ កំហឹងនេះនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់នៅតែបន្តកសាងដោយសារតែគាត់មានការខកចិត្តប៉ុន្តែគាត់មិនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃដឹងថាគាត់ខឹងនិងខឹងជាបន្តបន្ទាប់។

ការជៀសវាងជម្លោះរបស់គាត់ស្ទើរតែធ្វើឱ្យគាត់មានអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គាត់ព្រោះគាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យប្រពន្ធរបស់គាត់ចូលក្នុងការសន្ទនាដែលគាត់មានជាមួយនាងនោះទេប៉ុន្តែដោយខ្លួនឯង។

វាស្ទើរតែយឺតពេលនៅពេលដែលគាត់បាននាំនាងចូលក្នុងការសន្ទនាពិតប្រាកដ។

តម្រូវការរបស់គាត់ដើម្បីជៀសវាងការប្រឈមមុខគ្នាគឺខ្លាំងពេកដែលគាត់មានការប្រឈមមុខគ្នាយ៉ាងមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់ហើយមានអារម្មណ៍ថាគាត់បានដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ដូចដែលអ្នកអាចស្រមៃថារឿងនេះមិនដំណើរការទេជាពិសេសចំពោះអ្នកដទៃ។

តើអ្នកមានកំហុសក្នុង ការមានជម្លោះផ្លូវចិត្តនិងការប្រឈមមុខ ទេ?

មនុស្សជាច្រើន មិនសូវស្រួលនៅពេលនិយាយអំពីការប្រឈមមុខគ្នា ។ ខ្ញុំយល់អំពីគំនិតនៃការសន្ទនានៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកអាចរៀបចំអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយនិងរបៀបដែលអ្នកចង់និយាយ។ ជួនកាលការសន្ទនាផ្លូវចិត្តទាំងនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះនៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងបង្កើតស្ថានភាពច្រើនពេក។

ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានចំណាយពេលរាប់ម៉ោងដេកនៅលើគ្រែនៅពេលយប់ដោយមានការសន្ទនាជាមួយមនុស្សដែលខ្ញុំខឹងនិងខកចិត្ត។ ការធ្វើបែបនេះមិនត្រឹមតែបង្អាក់ការគេងរបស់អ្នកអាកប្បកិរិយានិងសុខភាពរបស់អ្នកទេវាមិនដែលដោះស្រាយបញ្ហានោះទេហើយវាអាចបំផ្លាញដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

កុំធ្វើឱ្យខ្ញុំខុសខ្ញុំមិនជឿថាអ្នកត្រូវតែប្រឈមមុខរាល់សកម្មភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសន្ទនាម្តងក្នុងក្បាលរបស់អ្នកកុំបារម្ភអំពីវា។ ប្រសិនបើវាត្រលប់មកវិញហើយអ្នកមានវាម្តងទៀតប្រហែលជាចាប់ផ្តើមគិតអំពីការសន្ទនាពិតប្រាកដ។

ដោយទីបី នៅក្នុងការ ប្រឈមមុខរបស់អ្នកអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការរបៀបដែលអ្នកនឹងដោះស្រាយជាមួយការប្រឈមមុខគ្នាពិតប្រាកដពីព្រោះវាមើលទៅហាក់ដូចជាអ្នកនឹងត្រូវធ្វើដូច្នេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងជម្លោះពិតប្រាកដឬការប្រឈមមុខគ្នា

ចាប់ផ្ដើមដោយរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាពិតប្រាកដ។ អាចនិយាយរឿងនេះក្នុងមួយ (ឬពីរ), ដែលមិនផ្អែកលើអារម្មណ៍, ឃ្លាដែលមានមូលដ្ឋាន

ឧទាហរណ៍អ្នកសន្មតថាអ្នកចង់ប្រឈមមុខជាមួយអ្នករួមការងាររបស់អ្នកចំពោះ ការទទួលយកនូវឥណទានទាំងអស់សម្រាប់ការងារ ដែលអ្នកទាំងពីរបានធ្វើរួមគ្នាលើគម្រោងមួយ។ ជំនួសឱ្យការនិយាយថា "អ្នកបានយកទាំងអស់នូវការសរសើរ, blah, blah, blah ... " និង venturing ការខកចិត្តរបស់អ្នកដែលជាអ្វីដែលអ្នកអាចនិយាយនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកស្រមៃវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកដោយប្រើគោលការណ៍ណែនាំខាងលើ។

និយាយជំនួសវិញ "មើលទៅដូចជាខ្ញុំមិនមានតួនាទីនៅក្នុងគណនីចនសុនឈ្មោះរបស់ខ្ញុំមិនលេចឡើងគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើឯកសារទេហើយខ្ញុំក៏មិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលខ្ញុំអាចមើលឃើញនោះទេ" ។

(ខ្ញុំបានប្រើបច្ចេកទេសទំនាក់ទំនងបន្ថែមដូចជា I-language ផងដែរនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ។ ) សូមកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំបានជៀសវាងប្រើពាក្យដែល ខ្ញុំមាន ពីព្រោះវាគឺជាសេចក្តីថ្លែងអារម្មណ៍ដោយគ្មានភ័ស្តុតាងនិងការពិត។ ការពិតនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះមិនអាចត្រូវបានជំទាស់ទេប៉ុន្តែ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា សេចក្តីថ្លែងការណ៍គឺងាយស្រួលសម្រាប់មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកដើម្បីបដិសេធ។ )

ធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដំបូងរបស់អ្នកហើយឈប់និយាយ។

នៅពេលដែលមនុស្សដែលអ្នកប្រឈមមុខត្រូវឆ្លើយតបសូមអនុញ្ញាតិឱ្យពួកគេឆ្លើយតប។ វាជាទំនោររបស់មនុស្សប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យមានកំហុសក្នុងការបន្ថែមសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដំបូងរបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍។

ការការពារមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវិធីដែលអ្នកធ្វើនឹងជាទូទៅគ្រាន់តែបង្កើតអាគុយម៉ង់ប៉ុណ្ណោះ។ និយាយអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយ (ការប្រឈមមុខគ្នា) បន្ទាប់មកគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃឆ្លើយតប។

ជាពិសេសចាប់តាំងពីអ្នកប្រហែលជាបានធ្វើការសន្ទនានៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកពីរបីដងអ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នក ដឹងពី របៀបដែលអ្នកផ្សេងនឹងឆ្លើយតប។ ប៉ុន្តែវាជាកំហុសមួយក្នុងការឈានដល់ចំនុចនោះមុនពេលពួកគេមានឱកាសឆ្លើយតប។ ចូរតស៊ូនឹងការល្បួងឱ្យនិយាយអ្វីផ្សេងនៅចំណុចនេះ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឆ្លើយតប។

ជៀសវាងការឈ្លោះគ្នាក្នុងអំឡុងពេលប្រឈមមុខគ្នា។

ការប្រឈមមុខគ្នា មិនមែនមានន័យថាការប្រយុទ្ធគ្នាទេ។ វាមានន័យថាអ្នកត្រូវនិយាយពីអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។ ស្តាប់អ្វីដែលពួកគេត្រូវនិយាយ ។ ជាច្រើនដងវាពិតជាបញ្ចប់នៅទីនោះ។

តើអ្នកចាំបាច់ត្រូវបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ទៀតត្រូវឬខុសទេ? តើនរណាម្នាក់ត្រូវទទួលបន្ទុក? ទទួលបានការមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នកចេញពីទ្រូងរបស់អ្នកនិងផ្លាស់ទីនៅលើ។

បង្ហាញចេញពីដំណោះស្រាយជម្លោះដែលអ្នកចង់បានមុនពេលប្រឈមមុខដាក់គ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកបានទៅជួបអ្នករួមការងាររបស់អ្នកជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដំបូង "អ្នកបានយកទាំងអស់នូវការសរសើរ blah blah blah ... " ការឆ្លើយតបរបស់នាងទំនងជានឹងការពារណាស់។ ប្រហែលជានាងនឹងនិយាយអ្វីមួយដូចជា "បាទ / ចាសអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់កិត្តិយសហើយខ្ញុំបាននិយាយឈ្មោះទាំងពីររបស់យើងទៅកាន់ថៅកែកាលពីសប្តាហ៍មុន" ។

ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីអ្វីដែល អ្នកកំពុងស្វែងរកនៅក្នុងការប្រឈមមុខគ្នា រួចហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកផ្លាស់ទីការសន្ទនា។ កុំមានជម្លោះអំពីថាតើនាងបានធ្វើឬមិនបាននិយាយអ្វីមកកាន់ចៅហ្វាយកាលពីសប្តាហ៍មុននោះទេហើយវាមិនមែនជាបញ្ហាទេហើយកុំឱ្យវាធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចបំពេញគោលបំណងនៃការប្រឈមមុខបានទេ។

ការឆ្លើយតបរបស់អ្នកអាចជា "ខ្ញុំនឹងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់នៅពេលដែលយើងប្រើឈ្មោះរបស់យើងទាំងពីរលើ ឯកសារ ណាមួយហើយរួមបញ្ចូលគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងការឆ្លើយឆ្លងទាំងអស់អំពីគម្រោង" ។

ផ្តោតលើបញ្ហាពិតប្រាកដនៃការប្រឈមមុខគ្នានេះ។

ភាគីផ្សេងទៀតនឹងយល់ព្រមឬមិនយល់ស្រប។ រក្សាបញ្ហានេះនៅចំណុចនេះហើយចៀសវាងការល្បួងទាំងអស់ដើម្បីឈ្លោះគ្នា។ ចរចា ប៉ុន្តែកុំប្រយុទ្ធ។

បញ្ហាគឺអ្នកមិនទទួលបានឥណទានហើយអ្នកចង់បានឈ្មោះរបស់អ្នកនៅលើឯកសារ។ នោះ​ហើយ​ជា​វា។ វាមិនមែននិយាយអំពីការបន្ទោសថាតើនរណាជាអ្នកត្រូវឬខុសឬអ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីដំណោះស្រាយដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។

អ្នកកម្រនឹងទន្ទឹងរង់ចាំការប្រឈមមុខគ្នា។ អ្នកអាចនឹងមិនមានអារម្មណ៍សុខស្រួលទាំងស្រុងឬសូម្បីតែមានជំនាញក្នុងការប្រឈមមុខគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកនិយាយអ្វីមួយនៅពេលអ្នកខឹងនិងខឹង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ដែលនឹង?

បន្ថែមទៀតអំពីការប្រឈមមុខគ្នាដែលមានអត្ថន័យនិងការដោះស្រាយទំនាស់

សម្រាប់គំនិតបន្ថែមអំពីការប្រឈមមុខគ្នានិងជម្លោះសូមមើល: