ចង់បាន 8 គន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត?
ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្នកអង្គុយអ៊ិនធឺរណិតអាននយោបាយតាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណេតលេងល្បែងស្ករគ្រាប់និងញ៉ាំការ៉េម Ben & Jerry ។
តើនេះជាជីវិតដែលអ្នកពិតជាចង់រស់នៅមែនទេ? ឬតើអ្នកកំពុងស្វែងរកជីវិតដែល អ្នកនឹងសំរេចគោលដៅ និងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកមិនថាពួកគេជានរណា?
ប្រសិនបើនេះគឺជាគោលដៅរបស់អ្នកគន្លឹះដើម្បី ទទួលបានជោគជ័យក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅនិងផែនការ របស់អ្នកទាំងក្នុងជីវិតវិជ្ជាជីវៈនិងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯង។
តើអ្នកអាច កសាងប្រភេទនៃការលត់ដំខ្លួនដោយខ្លួនឯង បានយ៉ាងដូចម្តេច? វិន័យគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះជោគជ័យនៃអាជីពដូច្នេះតើមានវិធីដើម្បីជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានវិន័យឬទេ? មាន។ នេះគឺជាវិធីប្រាំបីដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែមានវិន័យកាន់តែច្រើនជាងអ្នកឥឡូវនេះ។
ចាប់ផ្តើមតូច
អ្នកមិនចាំបាច់ភ្ញាក់ឡើងជាមនុស្សដែលខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ក្នុងនាមជាព្រឹត្តិការណ៍វប្បធម៌ប្រជាពលរដ្ឋ មាននិន្នាការបង្កើតដំណោះស្រាយនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី : ពួកគេនិយាយថាឆ្នាំនេះនឹងមានភាពខុសគ្នា។ ផងដែរអ្នកអាចធ្វើឱ្យឆ្នាំនេះខុសគ្នាប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងទេ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតសូមជ្រើសរើសរឿងមួយ។
បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងលួងលោមខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរច្រើនពេកដើម្បីធ្វើឱ្យទាន់ពេល។
នេះចាញ់បំណងរបស់អ្នកក្នុងការក្លាយជាមនុស្សកាន់កាប់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។
2. កំណត់អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើខុសគ្នា
តើអ្នកចូលចិត្តស្ករកៅស៊ូដែរឬទេ? តើអ្នកចង់? ខណៈពេលដែលផឹកមួយអាចមើលទៅដូចជាអ្វីដែលល្អនិងមានសុខភាពល្អដើម្បីធ្វើវាមិនទំនងជាធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលល្អជាងមុននោះទេ។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្រឡាំងកាំងយ៉ាងខ្លាំងទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែធ្វើវាដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកពិតជាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងផ្តោតទៅលើសុខភាពចូរជ្រើសរើសយកអ្វីមួយដែលមានប្រយោជន៍ហើយវានឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នោះអាចទៅកន្លែងហាត់ប្រាណដោយដើរឡើងជណ្តើរជំនួសកន្លែងជណ្តើរឬកាត់បន្ថយការ៉េមដែលអ្នកបរិភោគ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអាជីពរបស់អ្នកខុសពីគ្នានិងទទួលជោគជ័យ សូមសួរអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា ។ សូមក្រឡេកមើលការសម្តែងរបស់មនុស្សដែលមានការងារដែលអ្នកចង់បាន។ តើពួកគេធ្វើអ្វីខុសពីអ្នក? តើពួកគេមកដល់ដើមទេ? ស្លៀកពាក់ឡើងទោះបីជា កូដសំលៀកបំពាក់ជារឿងធម្មតាក៏ដោយ តើពួកគេឆ្លើយតបទៅអ៊ីមែលទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងដែរឬទេ? បង្ហាញពីចរិតលក្ខណៈដែលអ្នកកំពុងបាត់ការជ្រើសរើសយកមួយដ៏សំខាន់ហើយកសាងវា។
3. ចងចាំថាអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យ
មនុស្សពេញវ័យមិនអង្គុយហើយរង់ចាំ រហូតដល់មាននរណាម្នាក់ប្រាប់ពួកគេថាត្រូវធ្វើអ្វី។ ពួកគេគ្រាន់តែធ្វើវាប៉ុណ្ណោះ។ នោះអាចមានន័យថាបោះបង់ការខាតបង់មួយចំនួននៅកន្លែងការងាររបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកដែលមានវិន័យជាអ្នកដែលទទួលបានជោគជ័យហើយវិន័យមានន័យថាអ្នកបន្តរហូតដល់ពេលដែលអ្នកមិនចង់។
ជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកអាចចាប់ផ្តើមតូច។ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយនៅតុរបស់អ្នកហើយលេងទូរស័ព្ទរបស់អ្នករហូតដល់អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកមកហើយផ្តល់ការងារថ្មីដល់អ្នកអ្នកត្រូវកំណត់ម៉ោងទូរស័ព្ទរបស់អ្នករយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលការជូនដំណឹងបិទចេញទៅរកអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកហើយសុំអ្វីថ្មីដើម្បីធ្វើ។
កាន់តែប្រសើរ? ធ្វើការជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកដើម្បី បង្កើតភាពច្បាស់លាស់អំពីគោលដៅរបស់អ្នក និងការរំពឹងទុកអំពីការរួមចំណែករបស់អ្នកនៅក្នុងការងាររបស់អ្នកដែលអ្នកមិនត្រូវសួរអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
អ្នកគ្រាន់តែបន្តការងារបន្ទាប់។ (ប្រហែលជា អ្នកមិនអាចលេងទូរស័ព្ទរបស់អ្នកបាន ទេវាជារឿងដែលអាចមើលឃើញ។ )
ធ្វើបញ្ជី
ផ្នែកនៃការលត់ដំខ្លួនគឺជាការដឹងនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើហើយបន្ទាប់មកធ្វើវា។ នៅពេលអ្នកមិនប្រើអាកប្បកិរិយាខាងវិន័យអ្នកនឹងជួនកាលពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពបន្ទាប់។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយបញ្ជីភារកិច្ច ដែលអ្នកត្រូវការសម្រេច។
អ្នកអាចបង្កើតការងារទាក់ទងនឹងការងារឬរៀបចំផ្នែកមួយនៃថ្ងៃរបស់អ្នកសម្រាប់របស់របរផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងពីអ៊ីម៉ែលទៅបោកគក់ដើម្បីឈប់នៅហាងលក់គ្រឿងទេសអាចមាននៅលើបញ្ជី។ ការពិនិត្យមើលធាតុចេញពីបញ្ជីអាចជួយអ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍការលត់ដំខ្លួន។
5. ធ្វើឱ្យជម្រើសមុន
ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកត្រូវ យកចិត្តទុកដាក់ក្នុងកិច្ចប្រជុំ សូមជ្រើសរើសទូរស័ព្ទចេញពីតុរបស់អ្នក។ កុំដាក់វានៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចលេងជាមួយវាបានទេប្រសិនបើវាមិននៅទីនោះ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកដែលមានវិន័យកាន់តែច្រើនអំពីម្ហូបអាហារសូមសួរអ្នកបំរើឱ្យប្រអប់ពាក់កណ្តាលអាហាររបស់អ្នកមុននឹងដាក់វានៅចំពោះមុខអ្នកឬជ្រើសរើសយកញ៉ាំសាំងវិចត្រឹមតែពាក់កណ្តាល។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាននៅលើអ៊ីម៉ែលរបស់អ្នកសំរេចថាតើមានអ៊ីមែលប៉ុន្មានអ្នកនឹងឆ្លើយតបមុននឹងធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតមិនថាវាជា 5 10 ឬទាំងអស់។ គ្រាន់តែសម្រេចចិត្តមុនពេលស្ថានភាពបង្ហាញខ្លួនហើយអ្នកនឹងរកឃើញវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរក្សាភាពរឹងមាំក្នុងពេលប្រឈមនឹងការល្បួង។
ប្រើបច្ចេកវិទ្យា
បច្ចេកវិទ្យាធ្វើឱ្យមនុស្សហោះហើរ - ពួកគេតែងតែអាចពិនិត្យមើលហ្វេសប៊ុកឬ Twitter ឬ reblog អ្វីមួយនៅលើ Tumblr មិនមែននិយាយលេងហ្គេមនិងផ្ញើរសារមិត្តភក្តិ។ ប៉ុន្តែក៏មានឧបករណ៍បច្ចេកវិទ្យាដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការកសាងវិន័យខ្លួនឯងផងដែរ។
លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចកំណត់កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដែលកំណត់ពីចំនួនពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយពេលលេងល្បែងឬនៅលើគេហទំព័រដែលអ្នកចំណាយពេល។ ទាញយកប្រយោជន៍ពីឧបករណ៍ទាំងនេះ។ អ្នកអាចប្រើមួយដែលតាមដានពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតនៃរបៀបដែលអ្នកចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកធ្វើការពីទីនោះដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួនម៉ោងដែលអ្នកចំណាយពេលវេលាខ្ជះខ្ជាយ។
ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺជារបៀបរស់នៅសមស្របជាមួយនឹងទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ដើរនិងដើរឱ្យបានស្កប់ស្កល់រៀងរាល់យប់អ្នកតាមដានមានវត្តមានដើម្បីជួយអ្នក។ ឧទាហរណ៍ Fitbit ជួយអ្នកឱ្យតាមដានទាំងអស់នេះ។ ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវការកត់ត្រាទិន្នន័យមួយចំនួន Fitbit ភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដើម្បីចាប់យកដោយស្វ័យប្រវត្តិជាឧទាហរណ៍មួយនៃសមត្ថភាពរបស់វាទម្ងន់របស់អ្នកពីមាត្រដ្ឋានដែលបានធ្វើសមកាលកម្ម។
ទទួលស្គាល់សមត្ថភាពល្បួងដែលមានកម្រិតរបស់អ្នក
ប្រសិនបើជីវិតមានវិន័យដោយខ្លួនឯងមានភាពងាយស្រួលអ្នករាល់គ្នានឹងអនុវត្តការលត់ដំខ្លួន។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតើអ្នកដឹងទេថារាល់ការល្បួងដែលអ្នកជៀសវាងជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីចៀសវាងការល្បួងបន្ទាប់? ដូច្នេះជាឧទាហរណ៍ពេលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ដជាមុនអ្នកកាត់បន្ថយការល្បួងរបស់អ្នក។ នេះក៏ជាការពិតសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ មានស្មារតីមិនទៀងទាត់និងមានវិជ្ជាជីវៈ នៅឯថ្ងៃបុណ្យឈប់សម្រាកការិយាល័យចូរសម្រេចចិត្តជាមុនថាអ្នកនឹង ដាក់កម្រិតយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវការទទួលទានសុរារបស់អ្នក ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំសុវត្ថភាពអ្នកគួរទិញគ្រឿងទេសនៅពេលដែលអ្នកពេញហើយមិនទិញថង់ស្ករគ្រាប់។
បង្ហាញពីវិធីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗដែលអ្នកតស៊ូជាមួយតិចជាងមុន។ ការនេះនឹងបន្ថយចំនួនដងដែលអ្នកត្រូវបានល្បួងឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យខូចវិន័យខ្លួនឯង។ នេះនឹងជួយសង្រ្គោះកម្លាំងរបស់អ្នកសម្រាប់ការល្បួងដែលមិនបានរំពឹងទុក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអាហារសម្រន់នៅលើជាតិស្ករប្រៃគឺជាគ្រោះធម្មជាតិមួយសម្រាប់របបអាហាររបស់អ្នកសូមកុំទិញបន្ទះសៀគ្វីដំឡូង។
ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមានការលំបាកក្នុង ការសន្ទនាជាមួយនឹងចៅហ្វាយរបស់អ្នកអំពីប្រធានបទជាក់លាក់ណាមួយ ដោយមិនមានការរំភើបនិងនិយាយអ្វីដែលមិនសមស្របចូររៀបផែនការអ្វីដែលអ្នកនឹងនិយាយជាមុន។ បន្ទាប់មករៀបចំកាលវិភាគសម្រាប់ការចាប់ផ្ដើមនៃថ្ងៃដែលអ្នកមានកម្លាំងទប់ទល់នឹងការល្បួង។
8. សូមចងចាំថាការខកខានមិនបានជោគជ័យជានិច្ច
មនុស្សជាច្រើនចង់ក្លាយខ្លួនជាអ្នកមានវិន័យហើយបន្ទាប់មកពួកគេធ្វើកំហុសមួយនៅក្នុងទម្លាប់ដែលគេសង្ឃឹមសម្រាប់ថ្ងៃទី 2 និងបោះបង់។ អ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកវិន័យល្អឥតខ្ចោះពេញមួយយប់នោះទេដូច្នេះចូរសង្ឃឹមថាការបរាជ័យខ្លះនឹងកើតឡើងនៅតាមផ្លូវ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងសម្រាប់វាហើយយល់ថាអ្នកនឹងបរាជ័យគ្រប់ពេល។ កំហុសមួយនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចផែនការទាំងមូលរបស់អ្នកនៅលើផ្លូវទៅរកភាពជោគជ័យ។
នៅពេលដំណាលគ្នា នៅពេលអ្នកទទួលជោគជ័យ អ្នកត្រូវប្រារព្ធពិធី។ អ្នកបានសម្រេចគោលដៅទាំង 5 ដែលអ្នកបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅសប្តាហ៍នេះ។ ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកនិងអបអរក្នុងរបៀបមួយដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យអន្តរាយដល់ភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ និយាយថាគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីទទួលបានអតិថិជនថ្មីសម្រាប់អាជីវកម្មរបស់អ្នក។ រង្វាន់អាក្រក់នឹងត្រូវចំណាយពេលបីថ្ងៃពីការស្វែងរក។ រង្វាន់ដ៏ល្អមួយអាចនាំឱ្យអាហារថ្ងៃត្រង់នៅភោជនីយដ្ឋានដ៏ថ្លៃថ្នូរជាមួយមិត្តភក្តិ។
ការសាងសង់ការគោរពខ្លួនឯងអាចជួយក្នុងគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីចាប់ផ្តើមសូមជ្រើសរើសតំបន់មួយហើយបន្តទៅ។ កុំបារម្ភអំពីភាពល្អឥតខ្ចោះនៅគ្រប់តំបន់ទាំងអស់នៅពេលតែមួយហើយកុំព្រួយបារម្ភអំពីការបរាជ័យគ្រាន់តែព្រួយបារម្ភអំពីការក្លាយជាថ្ងៃប្រសើរជាងថ្ងៃនេះ។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកនឹងក្លាយជាវិន័យនៅក្នុងតំបន់មួយហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តទៅមុខទៀត។