តើធ្វើដូចម្តេចម្ដាយធ្វើការអាចមានអាពាហ៍ពិពាហ៍រីករាយ

កុំពិសារអាហារពេលល្ងាចជារៀងរាល់ថ្ងៃពិតជាបង្កើតឱ្យមានសុភមង្គលអាពាហ៍ពិពាហ៍

បន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃចិញ្ចឹមក្រុមគ្រួសារសម្អាតផ្ទះបាយនិងឱ្យកូនចូលគេងរឿងចុងក្រោយក្នុងគំនិតអ្នកគឺរបៀបកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រីករាយ។ ប៉ុន្តែអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុភមង្គលគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់សុខុមាលភាពគ្រួសាររបស់អ្នក។ វាសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីផ្តោតលើការរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឱ្យសប្បាយរីករាយអ្នកគ្រប់គ្នានឹងកាន់តែប្រសើរឡើងរួមទាំងអ្នកផងដែរ។

ការងារថ្ងៃរាត្រី

វាជាដំបូន្មានដ៏ចំណាស់បំផុតសម្រាប់ហេតុផល - យប់ជាយូរមកហើយពិតជាអាចជួយឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានសុភមង្គល។

អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវមានអ្នកថែរក្សាក្មេងឈរនៅរាល់យប់ថ្ងៃសុក្រដូច Barack និង Michelle Obama នោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចំណាយពេលជាទៀងទាត់ដល់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។

ការងារចិញ្ចឹមកូននិងទ្រទ្រង់គ្រួសារគឺជាការប្រើប្រាស់ទាំងអស់។ វាងាយស្រួលសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាអ្នកគិតគូរ។ នៅពេលដែលអ្នកមានពេលធម្មតាត្រូវទុកចោលអ្នកត្រូវបង្ខំចិត្តកសាងការតភ្ជាប់នោះ។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីតម្លៃនៃការថែទាំកុមារសម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យកាលបរិច្ឆេទប្រចាំសបា្តហ៍សូមបង្កើតគំនិតច្នៃប្រឌិត។ តើអ្នកអាចសុំអ្នកជិតខាងឱ្យអង្គុយនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលគេងរបស់ក្មេងនៅរសៀលថ្ងៃសៅរ៍បានទេដូច្នេះអ្នកអាចចេញក្រៅកាហ្វេជាប្ដីប្រពន្ធ?

ឬគិតពីការមានព្រឹកព្រហាមជាទៀងទាត់ - អាហារពេលព្រឹកក្រោយពីក្មេងៗជិះឡានក្រុង។ អ្នកអាចចរចារម៉ោងដែលអាចបត់បែនបាននៅកន្លែងធ្វើការដើម្បីសម្រុះសម្រួលដល់ការមកដល់មួយម៉ោង។ ក្នុងនាមជាប្រាក់រង្វាន់, អ្នកនឹងត្រូវបានប្រុងប្រយ័ត្ននិងស្រស់។ អ្នកអាចស្វែងរកការសន្ទនាហូរបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយអ្នកមានថាមពលកាន់តែច្រើនសម្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបើប្រៀបធៀបនឹងអាហារពេលល្ងាចនៅចុងសប្ដាហ៍។

ចូរគិតពីស្វាមីភរិយារបស់អ្នកជាមុន

ស្រមៃមើលថាបើអ្នកភ្ញាក់ឡើងរាល់ព្រឹកអ្នកអាចសួរខ្ញុំថា "តើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យថ្ងៃប្តីរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈពិសេសនិងអស្ចារ្យតាមដែលអាចធ្វើទៅបានយ៉ាងដូចម្តេច?" ហើយប្រសិនបើគាត់ភ្ញាក់ឡើងសួរសំណួរដូចគ្នា? អ្នកនឹងត្រូវបានធានាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏សប្បាយរីករាយ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាវាមិនមែនជាការកើតឡើងរាល់ថ្ងៃពិតប្រាកដទេ។ ជាញឹកញាប់យើងភ្ញាក់ឡើងគិតថា "តើវាជាវេនរបស់ខ្ញុំក្នុងការនាំយកអាហារសម្រន់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់បាល់ទាត់មែនទេ?" ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់អ្នកព្យាយាមដាក់គូស្វាមីភរិយាឬដៃគូរបស់អ្នកជាមុនសិនហើយគាត់ក៏ធ្វើដូចគ្នាដែរសម្រាប់អ្នកអ្នកនឹងក្លាយជាជំហានមួយ។

និងពេលខ្លះនៅពេលដែលអ្នកគិតគ្នាទៅវិញទៅមកមុនដំបូង? វាជារឿងដ៏ស្រស់ស្អាតនៅពេលដែលអានរឿងរ៉ាវបុរាណអូរីហិន។

ទាក់ទងជាមួយពាក្យ

អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុភមង្គលគឺសាមញ្ញបើយើងទាំងអស់គ្នាអាចអានបាន។ ជាអកុសលស្វាមីខ្ញុំប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងល្អបំផុតដោយការលឺពាក្យដែលខ្ញុំនិយាយ។ ខ្ញុំកំពុងភ្នាល់អ្នកធ្វើផងដែរ។

កុំរំពឹងថាប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងទាយហេតុអ្វីអ្នកខកចិត្តឬដឹងពីអ្វីដែលនឹងជួយអ្នក។ អ្នកត្រូវតែសួររកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការទោះបីជាវាជាពេលតែមួយឬជាការឱបដ៏ធំឬសម្រាប់គាត់ដើម្បីយកស្រោមជើងកខ្វក់របស់គាត់ពីជាន់។

ជឿទុកចិត្តលើខ្ញុំគាត់នឹងអរគុណអ្នកក្នុងការពន្យល់ពីដំណោះស្រាយចំពោះអារម្មណ៍អាក្រក់របស់អ្នក។ ទ្រង់ស្រឡាញ់អ្នកច្រើនជាងមនុស្សទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក - គាត់ចង់ដោះស្រាយបញ្ហា។

នៅពេលអ្នកសួរអ្វីដែលអ្នកត្រូវការទោះបីជាវាជាជំនួយផ្នែកផ្លូវអារម្មណ៍ឬការងារផ្ទះក៏ដោយវាជួយឱ្យអ្នកប្រើម៉ាម៉ានីបង្រៀនអ្នក។ សំណើដដែលនេះមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងណាស់បើសិនជាវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយស្នាមញញឹមនិងឱបមួយផ្ទុយពីសម្លេងស្នេហាឬមុខខឹង។

និយាយថាសូមអរគុណហើយសុំទោស

ហើយខណៈពេលដែលខ្ញុំនៅលើប្រធានបទ, អាពាហ៍ពិពាហ៍ជាច្រើនត្រូវបានរក្សាទុកដោយការសុំទោសពេលវេលាល្អ។ សូម្បីតែអ្នកមិនគិតថាអ្នកបានធ្វើអ្វីខុសក៏ដោយតើអ្នកមិនអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថាអ្នកពិតជាសោកស្តាយដែលឃើញប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមានការខកចិត្តមែនទេ?

នៅពេលដៃគូរបស់អ្នកខឹងសម្បារឬឈឺចាប់អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវលឺកំហឹងរបស់គាត់។

កុំទទួលបានការការពារនិងចាប់ផ្តើមជាការពន្យល់។ ឱ្យគាត់ដឹងថាអ្នកកំពុងស្ដាប់ដោយផ្តល់ការយល់ចិត្ត។ វានឹងមិនសម្លាប់អ្នកដើម្បីនិយាយថា "ខ្ញុំសុំទោស" ហើយវាអាចដកខ្យល់ពីក្ដោងរបស់គាត់។ ពិតប្រាកដណាស់វាអនុញ្ញាតឱ្យគាត់សារភាពថាគាត់អាចធ្វើខុសផងដែរ។

ហើយនៅពេលស្វាមីរបស់អ្នកធ្វើអ្វីពិសេសសម្រាប់អ្នកទោះបីជាអ្នកត្រូវសួរវាក៏ដោយត្រូវប្រាកដថាអ្នកនិយាយអរគុណ។ មានវិធីជាច្រើនដែលបានកោតសរសើរជាច្រើនទៀតដើម្បីផ្តល់រង្វាន់ដល់បុរសម្នាក់ដូច្នេះសូមពិចារណាមួយផងដែរ។

ប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមក

នោះនាំយើងទៅបន្ទប់ដេក។ បាទជីវិតផ្លូវភេទពេញលេញគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រីករាយជាច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺការឱបថើបនិងការប៉ះជាធម្មតាដែលរំលឹកអ្នកពីពេលវេលាដែលអ្នកជួបនិងស្រឡាញ់។ មុនពេលកូនក្មេង, មុនពេលប្រាក់កម្ចីទិញផ្ទះនេះ, មុនពេលវិក័យប័ត្រ។

នៅពេលដែលអ្នកចិញ្ចឹមកូនក្មេងនិងកុមារតូចៗការទាមទាររាងកាយរបស់ពួកគេអាចអស់កម្លាំងជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយ។

ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើការសំរេចចិត្តដោយស្វ័យប្រវត្តិដើម្បីសន្សំសំចៃថាមពលមួយចំនួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរាងកាយជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកផងដែរ - ទោះបីវាមានន័យថាចាកចេញពីបោកគក់ឬអ៊ីម៉ែលឬការថ្លែងអំណរគុណចំពោះថ្ងៃផ្សេងទៀតក៏ដោយ។

អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលជាមួយនឹងរាងកាយក្រោយពេលទារករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នករអិលអ្នកអាចក្លាយទៅជាអ្នកមិនសូវបានល្អជាងមិត្តរួមបន្ទប់ជាមួយបុរសម្នាក់ដែលធ្លាប់ស្រឡាញ់ជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកអាចរកឃើញថានៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រ៉ូមែនទិចហើយរីករាយជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាលជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកអាចទទួលបានចំណង់ផ្លូវភេទមុនពេលមាតា។

សន្មតថាមានបំណងល្អ

សង្គមរបស់យើងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងលើពាក្យបណ្តឹងនិងពាក្យបណ្តឹង។ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការអភិវឌ្ឍការនិទានកថានៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបានធ្វើខុសនិងរបៀបដាក់លើអ្នក។

ការរក្សាបញ្ជីផ្លូវចិត្តនៃការធ្វើខុសគឺជារូបមន្តច្បាស់សម្រាប់រឿងនិងភាពចលាចលនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញចូរព្យាយាមគិតអំពីមូលហេតុវិជ្ជមានដែលគាត់ប្រហែលជាមានក្នុងការប្រព្រឹត្ដដូចគាត់បានធ្វើ។

ប្រហែលជាគាត់ភ្លេចយកកូនក្មេងមកមើលថែរក្សាកុមារពីព្រោះគាត់កំពុងធ្វើការយ៉ាងលំបាកដើម្បីចិញ្ចឹមគ្រួសាររបស់អ្នក។ ប្រហែលជាគាត់មិនអើពើនឹងមតិអាក្រក់របស់ម្ដាយក្មេករបស់អ្នកអំពីម្ដាយធ្វើការដោយសារគាត់មិនបានស្ដាប់។ ប្រហែលជាគាត់នឹងទៅទទួលទានអាហារកខ្វក់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកបន្ទាប់ពីក្មេងៗកំពុងគេងហើយបន្ទាប់មកគាត់ត្រូវបានរំខានដោយវិក័យប័ត្រ។

ការពន្យល់ដែលធ្វើឡើងរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនត្រឹមត្រូវទេប៉ុន្តែការគិតតាមរយៈជម្រើសផ្សេងៗផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងទំនេរថាវាមានហេតុផលត្រឹមត្រូវសម្រាប់សកម្មភាពរបស់គាត់។ ជំហានបន្ទាប់ - សួរគាត់ថាតើមានអ្វីកើតឡើង។ អ្នកថែមទាំងអាចសន្ទនាបាននៅយប់ថ្ងៃស្អែក!

រកមើលតុល្យភាពរវាងការងារនិងជីវិតកាន់តែប្រសើរ, ការជួយដល់ឪពុកម្តាយឬការជម្រុញអាជីព? សូមចូលទៅកាន់ទំព័រផ្ទះអំពីម្ដាយធ្វើការ។