អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលថាមពលរបស់អ្នកចុះឡើង!
អ្នកចង់ធ្វើវាទាំងអស់!
ដូច្នេះអ្វីដែលជាជម្រើសត្រឹមត្រូវ?
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកអ្នកនឹងយកនុំប៉័សធំរបស់អ្នកហើយធ្វើភក់តាមរយៈការងារ។ តើវាជាការងារដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកទេ?
ប្រហែល។ តើអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងលទ្ធផលឬទេ? គំនិតរបស់អ្នកនឹងនិយាយថា "បាទ! ការសម្រេចបានជោគជ័យមែនទែន! "ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់អ្នកនឹងនិយាយថា" ត្រូវតែបញ្ឈប់! អង្គុយចុះ! ចំពោះសេចក្តីស្រឡាញ់នៃរាងកាយរបស់អ្នក, សូមអភ័យទោស! "ប៉ុន្តែអ្នកក្រឡេកមើលលើ។ គិតអំពីបញ្ហា!
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសបញ្ឈប់អ្នកនៅតែអង្គុយ។ អ្នកចាប់ដង្ហើមរបស់អ្នក។ រាងកាយរបស់អ្នកនិយាយថា "អូសូមអរគុណអ្នកសម្រាប់ការសម្រាកនេះ។ អ្នកត្រូវការវា។ ម្យ៉ាងវិញទៀតចិត្តរបស់អ្នកកំពុងស្រែកដាក់អ្នកដោយគំនិតអវិជ្ជមានដូចជា "អ្នកគួរតែធ្វើការ! អ្នកកំពុងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា! អ្នកមិនអាចឈប់បានទេ! ក្រោកឡើងអ្នកអាចធ្វើវាបាន! "កំហុសនិងការខ្មាស់អៀនពពុះឡើង។
ពីទស្សនវិស័យនេះវាមើលទៅដូចជាវិធីដែលអ្នកចាញ់។ ប៉ុន្តែមានក្តីសង្ឃឹម! ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី 5 យ៉ាងដើម្បីធ្វើអោយថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមានភាពល្អឡើងវិញដូច្នេះគំនិតរបស់អ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យហើយរាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលបានការសំរេច។
ចូរដឹងថាតើអ្នកមានថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្មាន
ការដឹងអំពីថាមពលដែលអ្នកមានគឺការពង្រឹងអំណាច។ នេះជាប់ទាក់ទងនឹងការយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់រាងកាយនិងរបៀបដែលវាមានសកម្មភាពច្រើន។
វាពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្លឹងមើលទៅក្រោយនិងការដឹងពីអារម្មណ៍ដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នក។
អារម្មណ៍ប៉ះពាល់ដល់ថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ តើអ្នកមានការតានតឹងព្រួយបារម្ភឬរំភើបខ្លាំងមែនទេ? បញ្ញាស្មារតីគឺជាអ្នកលេងដ៏ធំនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ណាស់ប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកអស់កំលាំងឬតានតឹងអំពីអ្វីមួយ។
នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានល្អក្នុងការទទួលស្គាល់កម្រិតថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអ្នកអាចចែករំលែកវាជាមួយអ្នកផ្សេង។ វាជួយសង្រ្គោះពួកគេនៅលើមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងធ្វើតាមរបៀបរបស់អ្នក។ ការមានភាពស្មោះត្រង់គឺមានឥទ្ធិពលរួមទាំងវាបង្ហាញអ្នកដទៃថាអ្នកដឹងពីសកម្មភាពរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីបរិមាណថាមពលដែលអ្នកមានវាពិតជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលតិចតួច។ វាដូចជាការលះបង់ខ្លួនឯង។ ហេតុអ្វីខ្ញុំធុញទ្រាន់? អូយាយទារកធ្វើការបីដងហើយកាលពីយប់ម៉ិញហើយខ្ញុំក៏ចូលគេងយឺត។ នៅពេលអ្នកដឹងថាថាមពលរបស់អ្នកមានកម្រិតទាបបន្តិចអ្នកហាក់ដូចជាធូរស្រាលបន្តិចលើការងារដែលអ្នកនឹងទទួលបាន។
ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវការបញ្ជាទិញដើម្បីសម្រាក
កាលពីយប់មិញមុនពេលខ្ញុំត្រូវរត់ម៉ារ៉ាតុងបីបន្ទប់ងូតទឹកខ្ញុំបានអង្គុយចុះហើយអស់ពេល។ ខ្ញុំបានក្រឡេកទៅមើលនាឡិកាដើម្បីដឹងពីពេលវេលាហើយបន្ទាប់មកបានប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំនឹងដេករយៈពេល 5 នាទី។ មានការល្បួងជាច្រើនដើម្បីក្រោកឈរដូចជាការស្រែកយំក្មេងៗនិងការសោកសង្រេងក្នុងសំលេងរបស់ស្វាមីខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែបិទភ្នែក។ ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនខ្ញុំម្ដងហើយម្ដងទៀតថា "អ្នកមិនក្រោកពីដំណេករហូតដល់ម៉ោង 6:07" ។
ដោយផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវការបញ្ជានិងការអនុញ្ញាតឱ្យដេកលក់ខ្ញុំត្រូវគ្រប់គ្រងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានថាមពលតិចតួចណាស់ហើយបានដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំមិនសម្រាកខ្ញុំនឹងខកចិត្តជាមួយកូន ៗ ដែលបានធ្វើឱ្យទទេ។
ការសម្របសម្រួលនេះធ្វើអោយរូបកាយខ្ញុំនិងចិត្តរបស់ខ្ញុំពេញចិត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចំណាយពេលដកដង្ហើមបាន
អ្វីមួយតិចតួចដូចជាដង្ហើមវែងៗមានឥទ្ធិពលខ្លាំងនិងមានប្រយោជន៍។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលយើងត្រូវរំឭកខ្លួនយើងឱ្យដកដង្ហើមជ្រៅ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងដូចជាពេលដែលមានសំណូមពរចូលមកអ្នកដូចជាភ្លើងឆេះយ៉ាងឆាប់រហ័សវាងាយនឹងបំភ្លេចថាតើដង្ហើមជ្រៅមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុនណា។ ការនេះនឹងអនុវត្ត។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលរាបស្មើ (ប្រសិនបើអ្នកអាច) បិទភ្នែករបស់អ្នក, បិទពិភពលោកចេញនិងទទួលបានចលនារបស់អ្នក។
យកមួយឥឡូវនេះ, មានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនបន្តិច? ចង្វាក់បេះដូងនិងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបានថយចុះដែលបន្សល់អោយអ្នកសម្រាកបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការអនុវត្តការដកដង្ហើមជ្រៅសូមពិនិត្យមើលអ្វីដែលសាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវើតត្រូវនិយាយ។
ចងចាំអាទិភាពរបស់អ្នក
នៅពេលនោះពេលអ្នកចុះក្រោមអ្នកត្រូវចងចាំអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក។
ដោយសារតែអ្នកបានធ្វើការងាររួចហើយលើគុណតម្លៃនិងអាទិភាពរបស់អ្នករួចហើយយ៉ាងឆាប់រហ័សធ្វើឱ្យបញ្ជីស្មារតីអ្វីដែលអាទិភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកគឺ។
តើធាតុអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើបញ្ជីគាំទ្រតម្លៃរបស់អ្នក? នៅពេលអ្នកបានបង្កើតបញ្ជីដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនេះទុកអ្វីៗផ្សេងទៀតសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់ព្រោះវាពិតជាមិនសំខាន់ (ហើយឥឡូវនេះអ្នកដឹង) ។ អ្នកមានថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនមានកម្រិតនៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកមានបញ្ជីនេះមានការថយចុះដោយសារតែគម្រោងរបស់អ្នកគាំទ្រ VP របស់អ្នក។
រកសេចក្ដីស្រឡាញ់ខ្លះ
ប្រសិនបើក្មេងនៅក្បែរគ្នាឱបគ្នាពីពួកគេដើម្បីឱ្យមានការបង្កើនថាមពល។ ប្រសិនបើកុមារមិននៅជុំវិញ, សម្លឹងមើលរូបភាពឬវីដេអូនៃ kiddos របស់អ្នក។ ការញញឹមគឺជាអ្វីដែលរាងកាយនិងចិត្តនឹងស្រឡាញ់ដើម្បីទទួលបាន។ ទទួលបានក្តីស្រឡាញ់មជ្ឈមណ្ឌលមួយចំនួនអ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកដឹងពីអ្វីដែលសំខាន់ពិតហើយនោះជាសេចក្ដីស្រឡាញ់។
ឥឡូវនេះខ្ញុំចង់ឮពីអ្នក!
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដែរឬទេនៅពេលនេះ? តើដំបូន្មានអ្វីខ្លះដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើអោយថាមពលរបស់អ្នករស់ឡើងវិញបាន? ប្រាប់ខ្ញុំទាំងអស់អំពីវានៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់ខ្ញុំខ្ញុំពិតជាចង់ដឹង!