ប៉ុន្តែម្តាយធ្វើការដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អដែលត្រូវបានបំពាក់ដោយផែនការដ៏រឹងមាំនឹងមានការធ្វើសមាហរណកម្មកាន់តែងាយស្រួលចូលទៅក្នុងកន្លែងធ្វើការ។
ដើម្បីត្រៀមខ្លួនឱ្យត្រលប់ទៅធ្វើការសូមសាកល្បងដូចខាងក្រោម:
ទិញសំលៀកបំពាក់ការងារថ្មី
ប្រសិនបើអ្នកទើបតែមានកូនអ្នកប្រហែលជាត្រូវការសំលៀកបំពាក់ថ្មីៗសម្រាប់ការងារដែលមានទំហំខុសគ្នា។ ដើរទិញឥវ៉ាន់ហើយរកខ្លួនឯងពីអ្វីមួយក្រៅពីបែកញើសដើម្បីឱ្យអ្នកត្រលប់មកធ្វើការវិញ។ ទិញធាតុមួយចំនួនដូចជាអ្នកអាចបញ្ចុះទម្ងន់នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់ពេលវេលាច្រើនប៉ុន្តែរីករាយនឹងការបន្ថែមធាតុថ្មីមួយចំនួនទៅកាន់តុរប្យួរខោអាវជំនាញ។
ប្រសិនបើអ្នកវិលត្រលប់ទៅធ្វើការវិញបន្ទាប់ពីក្លាយជាម្ដាយនៅផ្ទះអ្នកអាចទិញសំលៀកបំពាក់ការងារខ្លះបាន។
រៀបចំអាហារពេលថ្ងៃត្រង់ជាមួយមិត្តរួមការងារ
ប្រសិនបើអ្នកទើបតែមានកូនរបស់អ្នកអ្នកទំនងជាចង់បង្ហាញគាត់ឬនាងទៅកាន់មិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយមិត្តរួមការងារអ្នកនឹងនិយាយអំពីកន្លែងធ្វើការហើយបំណងប្រាថ្នាចង់ត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញនឹងកាន់តែធំឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិននៅកន្លែងធ្វើការទេនោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកចងចាំពីថ្ងៃធ្វើការដែលកន្លងផុតទៅហើយជួយអ្នកឱ្យ ត្រឡប់ទៅធ្វើការ ។
ជក់ចិត្តលើចំណេះដឹងឧស្សាហកម្មរបស់អ្នក
នាំយកខ្លួនអ្នកឱ្យទាន់សម័យនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មរបស់អ្នកមុននឹងត្រលប់ទៅធ្វើការវិញ។ ការអានព័ត៌មានថ្មីបំផុតក្នុងវិស័យរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានទំនុកចិត្តនៅពេលអ្នក ត្រឡប់ទៅធ្វើការ ។ លើសពីនេះអ្នកនឹងភ្ជាប់ជាមួយឧស្សាហកម្មដែលអ្នកមិនអាចទាក់ទងជាមួយពេលខ្លះ។
រៀបចំការរៀបចំថែរក្សាថ្ងៃឈប់សំរាក
នៅពេលអ្នកវិលត្រឡប់មកធ្វើការវិញអ្នកនឹងចង់រៀបចំសម្រាប់ការមើលថែពេលថ្ងៃដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន។ មិនថាផែនការរបស់អ្នកទុកកូនអ្នកជាមួយសាច់ញាតិនៅមជ្ឈមណ្ឌលថែរក្សាកុមារឬកូនរបស់អ្នកបានឈានដល់អាយុចូលរៀនពេញមួយថ្ងៃទេអ្នកចង់ឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានផែនការរឹងមាំសម្រាប់ការថែទាំកុមារនៅពេលអ្នកត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។ ដោយមានផែនការអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវរហែកឬពិបាកក្នុងការត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។
ចូរចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្ត្ររបស់អ្នកមួយចំនួន
ទោះបីជាអ្នកវិលត្រលប់ទៅធ្វើការវិញក៏ដោយអ្នកនៅតែត្រូវការពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិដែលអ្នកបានបង្កើតតាំងពីអ្នកក្លាយជាឪពុកម្តាយឬជាមួយមិត្តភក្តិទាំងនោះដែលមានកូនអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាចង់រៀបចំកាលវិភាគថ្ងៃសៅរ៍ធម្មតានៅថ្ងៃសៅរ៍ដើម្បីរក្សាអ្នកភ្ជាប់ជាមួយមិត្តភក្តិដែលអ្នកចែករំលែកចំណងមេ។ វាក៏ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសតិចជាងមុនអំពីការវិលត្រលប់ទៅរកការងារវិញជាពិសេសប្រសិនបើមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅក្នុងក្រុមម្តាយរបស់អ្នកធ្វើការពេញម៉ោងផងដែរ។
បង្កើតកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃដើម្បីជួយរកពេលវេលាសម្រាក
មាតាធ្វើការគឺល្អបំផុតនៅពេលដែលពួកគេមានកាលវិភាគដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបន្ថយពេលវេលាពី ការងារនិងការចិញ្ចឹមកូន ។ កាលវិភាគដែលរាប់បញ្ចូលរាល់ការទទួលខុសត្រូវខាងអាជីវកម្មដូចជាការប្រជុំការិយាល័យនិងអាហារថ្ងៃត្រង់អាជីវកម្មក៏ដូចជាភារកិច្ចមាតាបិតាទាំងអស់ចាប់ពីការបើកទូលាយសាលាទៅលេងបាល់ទាត់នឹងជួយអ្នកក្នុងការរៀបចំនិងផ្តោតអារម្មណ៍។
ត្រូវប្រាកដថារួមបញ្ចូលពេលវេលាសំរាប់ខ្លួនអ្នក!
ថតរូបនិងវីដេអូជាច្រើនរបស់ទារកនិងកុមារតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន
អ្នកនឹងខកខានកូនរបស់អ្នកគ្មានអ្វីគួរឱ្យសង្ស័យទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរូបភាពខ្លះឬវីដេអូដែលគួរឱ្យចង់សើចអ្នកអាចមើលវាបានហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកសោកសៅផងដែរហើយនោះមិនអីទេ។ វាមិនអីទេក្នុងការសោកស្តាយប៉ុន្តែបន្ទាប់មករំលឹកខ្លួនអ្នកថាអ្នកកំពុងធ្វើការដើម្បីផ្គត់ផ្គង់គ្រួសាររបស់អ្នក។ អ្នកក៏កំពុងធ្វើដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែរពីព្រោះមុនពេលដែលអ្នកជាក្មេងអ្នកជាស្រ្តីអាជីពម្នាក់ដែលកំពុងធ្វើដំណើរទៅកន្លែងណាមួយ។ ឥឡូវនេះវាដល់ពេលហើយដើម្បីទៅដល់ទីនោះជាមួយគ្រួសារនៅក្នុងការអូស។
កែសម្រួលដោយ Elizabeth McGrory