តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យបានសមរម្យជាមួយនឹងការធ្វើជាម្តាយ

គំនិតមួយចំនួនអំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមរបស់ម្ដាយធ្វើការខ្លះ

នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើជាម្ដាយធ្វើការងារមានបញ្ហាបួនដែលកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។ ខ្ញុំបានសង្ខេបពួកវាឡើងក្នុងអក្ខរក្រម, DEAL ពួកគេមាន:

D isease សូម: ជារឿយៗម្ដាយធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃនៅក្នុងជីវិតរបស់នាងប៉ុន្តែមិនអើពើនឹងសេចក្តីត្រូវការនិងសុខុមាលភាពរបស់នាងផ្ទាល់។ នាងចង់និយាយថា "បាទ / ចាស" ចំពោះសំណូមពរណាមួយព្រោះវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើវាជាងការនិយាយថាទេ។ វាពិបាកសម្រាប់នាងក្នុងការគិតអំពី«ការដោះសារ»ដើម្បីមិនធ្វើអ្វីមួយហើយចង់ឱ្យ "ជួយតែប៉ុណ្ណោះ" ដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃសប្បាយចិត្តនិងមិនសុំអ្វីបន្ថែមទៀតពីនាងហេតុនេះនាងនឹងរីករាយ។ វាងាយស្រួលក្នុងការជាប់គាំងនៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនេះ នៅពេលអ្នកមិនដឹងពីជំងឺនេះ និងរបៀបព្យាបាលវា។

ការគ្រប់គ្រង អេឡិចត្រូនិ - ជំងឺនេះដើម្បីបំផ្លាញថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន ។ ដោយខ្វះការអប់រំលើការគ្រប់គ្រងថាមពលម្ដាយធ្វើការមិនដឹងឬមិនមានពេលរៀនវិធីដើម្បីកសាងថាមពលរបស់ខ្លួនឡើងវិញ។ ថាមពលនឹងកើនឡើងនិងធ្លាក់ចុះហើយការយល់ដឹងពីការធ្លាក់ចុះនិងការធ្លាក់ចុះទាំងនេះគឺជាការពង្រឹងអំណាច។ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាអាចធ្វើឱ្យនាងគិតរហូតមកដល់ពេលនេះបើទោះជានាងកំណត់ពេលឱ្យល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយប្រសិនបើនាងមិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់នឹងមិនកើតឡើងឬមិនអាចកើតឡើងដូចអ្វីដែលគេអាចធ្វើបានហើយកំហុសនឹងកើតឡើង។

បច្ចេកទេសស្ងប់ស្ងាត់ - មានជម្រើសការងារ / ជីវិតជាច្រើនដែលធ្វើម៉ាក់ត្រូវតែបង្កើត។ នៅពេលនាងដឹងពីរបៀបដើម្បីឱ្យមានភាពប្រាកដប្រជា (និងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានអារក្សវា) ដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលនាងចង់បាននោះនាងនឹងសប្បាយចិត្ត។ នេះចាប់ផ្តើមពីការយល់ដឹងនូវតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនតម្លៃវិជ្ជាជីវៈនិងអាទិភាពរបស់គាត់។ នៅពេលដែលនាងយល់ពី VP នាងថានាងនឹងចង់រស់នៅតាមពួកគេ។ ការដឹងពីរបៀបដែលត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីដែលនាងចង់បានហើយជឿជាក់លើវានឹងយកចិត្តទុកដាក់។

ការ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក - ការថែទាំដោយខ្លួនឯងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះជោគជ័យរបស់អ្នកម្តាយធ្វើការងារនិងផ្ទាល់ខ្លួន។ នាងបង្ហាញមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងពិភពលោកស្នេហាហើយចាំបាច់ត្រូវផ្ដោតអារម្មណ៍ទៅលើការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ វាចាប់ផ្តើមដោយមិនមានការលំបាកខ្លាំងលើខ្លួនឯង (យើងទាំងអស់គ្នាបានលឺអំពីរបៀបដែលល្អឥតខ្ចោះ) ។ បន្ទាប់គឺត្រូវយកឈ្នះលើកំហុសដែលអាចកើតមានឡើងនៅពេលដែលនាងចាប់ផ្តើមគិតអំពីការធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកបង្កើតគម្រោងថែរក្សាខ្លួនឯងដែលនាងមិនចង់បដិសេធ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀនពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាប្រសើរជាងមុនពិនិត្យមើលប្រធានបទមួយចំនួន។

01 តើជំងឺអ្វីដែលអាចព្យាបាលនិងព្យាបាលបាន?

ខ្ញុំលេងដោយចេតនាថាវាជា "ជម្ងឺ" ព្រោះវាមិនមែនជាជំងឺពិតទេមែនទេ? ឬ​វា? សូមពិនិត្យមើលថាហេតុអ្វីបានជាយើងអស់កម្លាំងខ្លួនយើងព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃនិងរបៀបដែលយើងអាចរកឃើញការព្យាបាល។

02 ការគ្រប់គ្រងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាបន្ថែម

នៅពេលអ្នករួមបញ្ចូលគ្នាគ្រប់គ្រងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកអ្នកនឹងកាន់តែសប្បាយរីករាយមានវត្តមានពេញលេញនៅក្នុងការសន្ទនាហើយមានប្រសិទ្ធភាព។ នេះជារបៀប។

03 របៀបទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បានជាមួយការធានានិង AEIOU

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាចង់ព្យាបាលជំងឺនេះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តវានឹងយកភាពប្រាកដប្រជា។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាបច្ចេកទេសបញ្ជាក់ពីការធានារ៉ាប់រងដែលហៅថា AEIO -U ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាសន្ទនាទាំងនោះ។

04 ការបង្កើតរបបថែទាំខ្លួនឯង

នៅពេលការថែទាំខ្លួនឯងរបស់អ្នកក្លាយជាអាទិភាពចម្បងអ្វីផ្សេងទៀតត្រូវធ្លាក់ចូលទៅក្នុងកន្លែង។ រីករាយម៉ាក់! នាងជាគ្រាប់បែក! សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះទាំងនេះអំពីវិធីបង្កើតគម្រោងថែរក្សាខ្លួនឯងដែលអ្នកនឹងស្រលាញ់។

ការផ្លាស់ប្តូរគឺល្អ!

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាប្រឈមឥឡូវនេះសូមពិនិត្យមើលថាតើមួយក្នុងចំណោមខាងលើមានឫសគល់នៃបញ្ហា។ ប្រសិនបើវាជាខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យភ្ជាប់ជាមួយខ្ញុំនៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់ខ្ញុំដើម្បីចែករំលែកអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនិងរបៀបដែលអ្នកជឿថាអត្ថបទមួយក្នុងចំណោមអត្ថបទទាំងនេះនឹងជួយអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញអត្ថបទដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាអាហាម៉ោងនោះសូមអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដឹង។ ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងមណ្ឌលម្ដាយការងារហើយអ្នកអាចជួយធ្វើឱ្យរឿងនោះអាចធ្វើបាន។