តើអ្នកមានហេតុផលល្អក្នុងការស្នាក់នៅផ្ទះពីធ្វើការទេ?
5 មូលហេតុដ៏ល្អក្នុងការហៅឈឺ
ថ្ងៃឈឺរបស់អ្នកគឺជារបស់អ្នកដើម្បីប្រើនៅពេលអ្នកត្រូវការវា។ ដាក់ទំនោរការងាររបស់អ្នកទៅក្រៅហើយដឹងថាវាជាអង្គការកម្រមួយដែលបែកបាក់ដោយសារតែអវត្ដមានរបស់និយោជកម្នាក់។
អ្នកអាចជួយសង្គ្រោះអ្នកដទៃពីការចាប់អ្វីដែលអ្នកមាន។ ការទៅធ្វើការឈឺមានន័យថាអ្នកនឹងរាលដាលមេរោគរបស់អ្នកនៅជុំវិញការិយាល័យដែលប្រាកដថា ធ្វើឱ្យអ្នករួមការងាររបស់អ្នកមានការខឹង ។ អ្នកក៏នឹងមិនមានផលិតភាពដែរ។ នេះជាហេតុផលល្អខ្លះៗដើម្បីស្នាក់នៅផ្ទះ:
- អ្នកមានជម្ងឺដែលអាចមានការរាលដាល: ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានអ្វីដែលអ្នករួមការងាររបស់អ្នកអាចចាប់អ្នកត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះរហូតដល់អ្នកល្អជាងឬដឹងច្បាស់ថាអ្នកមានជំងឺដែលមិនឆ្លង។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបោះចោលឬមានរាកអ្នកអាចមានវីរុសក្រពះ។ ការកើតឡើងភ្លាមៗនៃរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅញាក់និងឈឺខ្លួនអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ នោះគឺជាអ្វីដែលអាចរីករាលដាលតាមរយៈកន្លែងធ្វើការដូចជាភ្លើងឆេះហើយទម្លាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមផ្លូវរបស់វា។ ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមានពណ៌ក្រហមហើមនិងសំបកអ្នកប្រហែលជាមានជំងឺរលាកទងសួតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូក។ ការឈឺបំពង់កធ្ងន់ធ្ងរជាមួយក្រពេញហើមគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកបំពង់ក។ វាអាចត្រូវបានរីករាលដាលដល់អ្នករួមការងារ។
- អ្នកមានគ្រុនក្តៅ: អ្នកនឹងមានគ្រុនក្តៅប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លង។ វាមិនត្រឹមតែជារោគសញ្ញានៃជម្ងឺឆ្លងនោះទេវាថែមទាំងជួយអ្នកកុំឱ្យធ្វើការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកក៏ទំនងជាអស់កំលាំងដែរ។ ទៅរកវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីរកឱ្យឃើញប្រសិនបើអ្នកត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ថាតើអ្នកធ្វើឬអត់អ្នកត្រូវសម្រាកឱ្យបានច្រើន។
- អ្នកមានស្នាមកន្ទួល: កន្ទួលអាចមិនស្រួលហើយកន្ទួលខ្លះអាចឆ្លងបាន។ រហូតទាល់តែអ្នកដឹងពីមូលហេតុនៃកន្ទួលរមាស់សូមកុំចៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាវាមិនឆ្លងទេអ្នកអាចត្រលប់ទៅធ្វើការវិញប៉ុន្តែកុំភ្ញាក់ផ្អើលអ្នកធ្វើការរបស់អ្នកមានការព្រួយបារម្ភ។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនត្រូវទៅរហូតដល់លម្អិតអ្នកអាចប្រាប់ពួកគេថាពួកគេមិនអាចចាប់វាបាន។ ប្រសិនបើកន្ទួលរបស់អ្នករមាស់រមាស់វានឹងអស់កំលាំងដូច្នេះសូមព្យាយាមថែរក្សាវាដោយខ្លួនឯង។
- អ្នកមានការឈឺចាប់ដ៏សំខាន់: ឈឺក្បាលរងរបួសជង្គង់បាក់ឆ្អឹងនិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតអាចបណ្តាលអោយឈឺចាប់ខ្លាំង។ បន្ទាប់ពីអ្នកបានចាត់វិធានការសមស្របដើម្បីប្រាកដថាគ្មានអ្វីដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកនោះទេអ្នកអាចទៅធ្វើការប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចដឹងថាអ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើប្រតិបត្តិការបានហើយការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នឹងធ្វើឱ្យមានបញ្ហានោះ។ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការសំរាក។
- អ្នកមាន ជំងឺផ្តាសាយ ធម្មតា : ថាតើអ្នកគួរហៅឈឺដោយសារតែអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយពឹងផ្អែកលើភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្អាតកាបូដយ៉ាងរហ័សហើយមានក្អកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអ្នកនឹងមានជំងឺផ្តាសាយអាក្រក់។ អ្នកនឹងមានបញ្ហាក្នុងការប្រមូលផ្តុំហើយវាទំនងជារាលដាលមេរោគដល់អ្នកដទៃ។ បើសិនជាជំងឺផ្តាសាយរបស់អ្នកមិនធ្ងន់ធ្ងរហើយអ្នកត្រូវតែទៅធ្វើការសូមលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ហើយរក្សាទូរស័ព្ទនិងកុំព្យួទ័ររបស់អ្នកដោយការជូតវាចោលដោយប្រើជាតិអាល់កុលប្រសិនបើអ្នកផ្សេងប្រើវា។ ប្រសិនបើមិត្តរួមការងាររបស់អ្នករក្សាចម្ងាយរបស់ពួកគេសូមកុំអាក់អន់ចិត្ត។ វាប្រហែលមិនមែនជាខ្ទឹមសដែលអ្នកមានជាមួយនឹងអាហារថ្ងៃត្រង់នោះទេប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេក្នុងការចាប់អ្វីដែលអ្នកមាន។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលតម្រូវឱ្យឈប់សំរាកពីការងារអ្នកប្រហែលជាអាចប្រើច្បាប់ គ្រួសារនិងការសំរាលកូន (FMLA) ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលិកដែលមានសិទ្ធិគ្រប់គ្រាន់អាចឈប់សំរាករហូតដល់ 12 សប្តាហ៍។ និយោជករបស់អ្នកមិនចាំបាច់បង់ប្រាក់សម្រាប់ពេលនេះទេលុះត្រាតែអ្នករស់នៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានច្បាប់គ្រួសារនិងច្បាប់វេជ្ជសាស្ត្រដែលតម្រូវឱ្យវា - ប៉ុន្តែអង្គការត្រូវតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រលប់ទៅទីតាំងរបស់អ្នកឬស្រដៀងគ្នានៅពេលអ្នក ទុកឱ្យចប់។
5 ការសុំទោសមិនល្អសំរាប់ការឈឺចាប់
ប្រសិនបើអ្នកហៅទូរស័ព្ទទៅអ្នកជំងឺច្រើនហួសប្រមាណវាអាចទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពីចៅហ្វាយរបស់អ្នក។ ផ្ទុយពីការចំណាយពេលផ្ទាល់ខ្លួនឬវិស្សមកាលអ្នកនឹងជូនដំណឹងទៅចៅហ្វាយរបស់អ្នកថាអ្នកមិនអាចមកធ្វើការមុនពេលអ្នកត្រូវបានគេសន្មតថានៅទីនោះ។ នោះអាចធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នាឈ្លោះប្រកែកគ្នាដើម្បីបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នក។ នោះមិនមានន័យថាអ្នកមិនគួរប្រើថ្ងៃដែលនិយោជករបស់អ្នកបានបែងចែកឱ្យអ្នកនៅពេលអ្នកឈឺពិតនិងមិនអាចធ្វើការងារបាន។
ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកមិនគួរទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃថ្ងៃឈឺដើម្បីលំអៀងទៅរកបញ្ហាដែលថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនឬវិស្សមកាលនឹងកាន់តែសមស្រប។ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចជូនដំណឹងដល់ចៅហ្វាយរបស់អ្នកមុនពេលដែលអ្នកត្រូវដកចេញអ្នកគួរតែធ្វើដូច្នេះ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍ខ្លះៗ:
- អ្នកមានការចូលរួមពីមុន: ប្រសិនបើអ្នកដឹងជាមុនអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវចូលរួមឧទាហរណ៍ព្រឹត្តិការណ៍នៅសាលារៀនឬការណាត់ជួបរបស់កូនអ្នកចូរប្រើពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនឬពេលវិស្សមកាលរបស់អ្នក។
- អ្នកនឹងចូលទៅឆ្នេរសមុទ្រ: នៅពេលដែលអ្នកក្រោកឡើងហើយព្រះអាទិត្យរះនោះគំនិតរបស់អ្នកប្រហែលជាងាកទៅខ្សាច់ហើយរាលដាល។ វាមិនយុត្តិធម៌ទេក្នុងការចាកចេញពីមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកដើម្បីអោយអ្នកអាចរីករាយជាមួយថ្ងៃ។ គ្រោងធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅឆ្នេរមុនពេលវេលានិងស្នើសុំវិស្សមកាលឬថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន។
- អ្នកមានកិច្ចសម្ភាសន៍ការងារ: សូមអបអរសាទរ! ពេលខ្លះការសម្ភាសន៍កើតឡើងភ្លាមៗដូច្នេះវាអាចយល់បានថាអ្នកប្រហែលត្រូវរៀបចំកាលវិភាគមួយឱ្យខ្លី។ ប្រសិនបើចៅហ្វាយរបស់អ្នកមិនដឹងថាអ្នកកំពុង ស្វែងរកការងារថ្មី ប្រាប់នាងថាអ្នកត្រូវដកចេញទេនោះមិនមែនជាជម្រើសទេ។ ផ្ទុយទៅវិញសូមព្យាយាមរៀបចំកាលវិភាគមុនឬក្រោយពេលធ្វើការ។ ប្រសិនបើកាលវិភាគរបស់អ្នកមានភាពបត់បែនប្រហែលជាអ្នកអាចកែតម្រូវវាបានដូច្នេះអ្នកអាចមកនៅពេលព្រឹកហើយចាកចេញពីព្រលឹមឬចូលមកយឺត។
- អ្នកធុញទ្រាន់: តើអ្នកនៅតែយឺតពេកឬ? លុះត្រាតែអ្នកមានអារម្មណ៏ថាពិតជាឈឺមែននោះមិនមែនជាហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសំរាកថ្ងៃនោះទេ។ បៀមវាឡើងហើយទៅធ្វើការ។ ចូរគេងលក់រហ័សក្នុងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ហើយមានគម្រោងទៅសម្រាកនៅយប់នោះ។
- អ្នកត្រូវតែប្រារព្ធពិធីបុណ្យសាសនា: ចំណងជើង VII នៃច្បាប់ស្តីពីសិទិ្ធស៊ីវិលឆ្នាំ 1964 តម្រូវឱ្យនិយោជកមាននិយោជិកជាង 15 នាក់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យកម្មកររបស់ពួកគេធ្វើការសម្រាកសម្រាប់ពិធីបុណ្យសាសនាលុះត្រាតែវាបង្កឱ្យមានការលំបាកហួសហេតុ។ អវត្តមាននេះគួរតែចេញពីពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។