ការត្រឡប់មកវិញនៅសប្តាហ៍ទីមួយអាចមានភាពវឹកវរតិចនៅពេលអ្នកគ្រប់គ្រងជាមួយនឹងគន្លឹះទាំងនេះ
បង្កើតបញ្ជីវេចខ្ចប់និងទារករបស់អ្នក
អ្នកនឹងដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សថាប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ជីអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន។ ហ្វេអេលតិចតួចនៅពេលព្រឹកដោយធ្វើតាមបញ្ជីនៃអ្វីដែលត្រូវខ្ចប់។
អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តដើរចេញទ្វារហើយមិនភ័យព្រួយដែលអ្នកភ្លេចអ្វីមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកផលិតបញ្ជីមុនពេលអ្នកមានកូនអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សម្នាក់។ ខ្ញុំមិនអាចរាប់ចំនួនដងដែលយើងពាក់កណ្តាលដើម្បីថែទាំកុមារមុនពេលយើងដឹងថាដបរបស់ទារកនៅតែស្ថិតនៅក្នុងទូរទឹកកក។
រៀបចំគម្រោងធ្វើដំណើររយៈពេលខ្លីជាមួយកូនរបស់អ្នក
មុនពេលអ្នកត្រលប់ទៅធ្វើការវិញសូមទៅធ្វើដំណើរពេលខ្លីជាមួយកូនរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្វីដែលវាចង់ខ្ចប់ទារករបស់អ្នកហើយត្រៀមខ្លួនឱ្យគេឃើញជាសាធារណៈ។ វានឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅធ្វើការប៉ុន្តែអ្នកនឹងចេញទៅសប្បាយជាមួយកូនរបស់អ្នក។
ក្រោកពីព្រលឹមដូចជាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅធ្វើការ។ ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ជាមុនសិនមុននឹងទទួលបានទារករួចរាល់។ ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកឱ្យពួកគេស្លៀកពាក់ខ្ចប់វត្ថុរបស់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកចេញទៅ។ ខណៈពេលដែលអ្នកមាននៅវា, ពេលវេលាដោយខ្លួនឯងដើម្បីមើលថាតើរយៈពេលយូរនេះត្រូវការអ្នក។ នៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅសូមរីករាយជាមួយខ្លួនឯងសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់បន្តិចប៉ុន្តែវាគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏ល្អមួយដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយជាមួយកូនតូចរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក។
រៀបចំកាលវិភាគពេលព្រឹកថ្មីរបស់អ្នក
ការត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់ការងារបូកនឹងទារកទើបកើតគឺជាល្បិចដ៏អស្ចារ្យមួយដែលអ្នកនឹងត្រូវគិត។ ដើម្បីជួយអ្នករៀបចំផែនការប្រតិទិនដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរបស់អ្នកឆ្លើយសំនួរដូចខាងក្រោម:
- តើអ្នកជឿថាអ្នកអាចត្រៀមខ្លួនមុនពេលទារកភ្ញាក់ឡើងឬតើអ្នកនឹងចិញ្ចឹមទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកហើយអង្គុយនៅក្ដោបឬក្ដោបលេងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនឬទេ?
- តើអ្នកនឹងញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនៅឯផ្ទះនៅពេលអ្នកចិញ្ចឹមទារកនៅក្នុងឡានឬនៅកន្លែងធ្វើការ?
- តើនរណានឹងទទួលបានកូនរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ថ្ងៃនេះ: អ្នកឬអ្នកដ៏ទៃទៀត?
- តើវាត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានសម្រាប់អ្នកដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការងារបរិភោគអាហារពេលព្រឹកខ្ចប់ឡានហើយបន្ទាប់មកស្លៀកពាក់និងចិញ្ចឹមកូនអ្នក?
ឥឡូវនេះអ្នកមានគំនិតអំពីអ្វីដែលផែនការពេលព្រឹករបស់អ្នកនឹងមាន។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវគិតពីពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវការធ្វើទាំងអស់។ ចូរនិយាយថាអ្នកត្រូវតែទៅធ្វើការនៅត្រឹមម៉ោង 8:30 ព្រឹក។ កាត់បន្ថយម៉ោងធ្វើដំណើររបស់អ្នកហើយការថែទាំរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះដើម្បីកំណត់ថាតើពេលណាអ្នកត្រូវការចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកទៀតវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីតាមដានកាលវិភាគពេលព្រឹកដែលអ្នកបានកែប្រែនិងដកចេញពីពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក។ ចុងបញ្ចប់ដក 30 នាទីម្តងទៀតដើម្បីឱ្យអ្នកអាចក្រោកពីមុខមនុស្សទាំងអស់នៅផ្ទះរបស់អ្នកដើម្បីរីករាយនឹងភាពស្ងាត់ស្ងៀមនិង "ពេលទំនេរ" ។
សូមព្យាយាមសាកល្បងដំណើរការសម្រាប់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នក
រៀបចំកាលវិភាគមួយថ្ងៃជាមួយអ្នកផ្តល់ការថែទាំកុមាររបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការរត់សាកល្បងដែលអ្នកទម្លាក់កូនរបស់អ្នកចោលរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាត្រូវទៅធ្វើការនោះទេ។
ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពេលវេលាទំនេរនេះហើយបើកហាងទំនិញទាំងនោះដែលអ្នកបានគិតអំពីការដើរទិញសំលៀកបំពាក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលសមស្របជាមួយតួលេខក្រោយពីកាត់ដេរកាត់សក់ឬយកគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់បន្ថែមសម្រាប់អ្នកថែទាំកូនរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសយកកូនរបស់អ្នកទៅតាមកាលវិភាគដើម្បីទៅលេងនិងជួយកូនរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅអ្នកថែទាំថ្មី។
រួមបញ្ចូលការងារនិងទំព័រដើមប្រតិទិន
នៅពេលព្រឹត្តិការណ៍មិនរំពឹងទុកកើតឡើងហើយពួកគេតែងតែធ្វើមានប្រតិទិនដែលបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តផ្ទាល់ខ្លួននិងវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកក៏ដូចជាអ្វីដែលសំខាន់របស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមរារាំងក្មេងជំទង់ឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យអ្នកនឹងដឹងថាតើកិច្ចប្រជុំណាខ្លះដែលអ្នកត្រូវលុបចោលឬនៅពេលដែលអ្នកត្រូវទទួលបានការធានារ៉ាប់រងពីស្វាមីឬអ្នកថែទាំអ្នកបម្រុងទុកពីព្រោះអ្នកមិនអាចខកខានការងារ។
ធ្វើឱ្យគេងជាអាទិភាព
ការត្រឡប់មកវិញនៅសប្តាហ៍ទីមួយរបស់អ្នកប្រហែលជានឹងត្រូវហូរច្រត់មិនថាអ្នកត្រៀមខ្លួនយ៉ាងណា។
ទៅគេងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅរាល់ល្ងាច។ គេងជាមួយនឹងត្រចៀកហើយសុំស្វាមីរបស់អ្នកដោះស្រាយការតក់ស្លុតពេលយប់។
វាក៏អាចត្រូវបានកម្លាំងដើម្បីត្រឡប់មកធ្វើការវិញ។ នៅពេលអ្នកពោរពេញទៅដោយគំនិតថ្មីអ្នកនឹងត្រូវការកម្លាំងដើម្បីអនុវត្តតាម។
ផ្តល់អាទិភាពខ្ពស់បំផុត
ម្តាយធ្វើការគឺមានបំណងដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងឃោរឃៅ - យើងត្រូវតែមាន! ដើម្បីជួយឱ្យមានភាពតឹងរ៉ឹងអំពីវាកំណត់ភារកិច្ចសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវតែបញ្ចប់ដើម្បីឱ្យអ្នកបង្កើនល្បឿនការងារ។ អ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅក្នុងពេលវេលា។
ដូចគ្នានេះផងដែរដោះស្រាយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅដើមឆ្នាំរបស់អ្នក។ វានឹងបន្សល់ទុកនូវរលុងតិចតួចបើសិនជាអ្នកត្រូវបានហៅឱ្យមកក្មេងដែលឈឺនៅសាលារៀន។ ហើយរុំខ្លួនឯង: ប៉ុន្មានខែដំបូងនៃការថែទាំកុមារជាទូទៅត្រូវបានចាក់សោដោយជំងឺផ្តាសាយគ្រុនក្តៅនិងការឆ្លងមេរោគត្រចៀក។ ស្រទាប់ប្រាក់តែមួយគត់គឺថាជំងឺតូចៗពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កូនអ្នក។
កុំរឹងលើខ្លួនអ្នក
អ្នកមិនដឹងច្បាស់អំពីរបៀបដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលនៃបញ្ហាប្រឈមបណ្តោះអាសន្ននេះ។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សអំពីអនាគតរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍ទី 1 ។ វាជាពេលវេលាដ៏រំភើបមួយនៃការផ្លាស់ប្តូរ។
ផ្ទុយទៅវិញសូមកត់សម្គាល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក, អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តឬមិនចូលចិត្តវា។ រក្សាទុកការសង្កេតទាំងនេះសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងក្រោយមក។ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍អ្នកប្រហែលជាចង់ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពការងារឬការថែទាំរបស់អ្នក។
ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងជារង្វាន់សម្រាប់ការងារល្អបានធ្វើ
បន្ទាប់ពីការធ្វើផែនការនិងអន្តរកាលទាំងអស់នេះអ្នកសមនឹងទទួលបានការព្យាបាល។ ចូររៀបចំរង្វាន់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់សប្តាហ៍ទី 1 ត្រលប់ទៅធ្វើការ។ ប្រហែលជាម៉ោង 3 រសៀលការណាត់សម្អាតធ្មេញឬកាហ្វេជាមួយមិត្តការងារដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ឬសូម្បីតែថ្ងៃសៅរ៍ពេលព្រឹកដេកលើគ្រែជាមួយនឹងទារករបស់អ្នកដើម្បីភ្ជាប់ឡើងវិញបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបែកគ្នាពេញមួយសប្តាហ៍។ អ្នកសមនឹងទទួលបានវាហើយវានឹងជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពស្រស់ស្រាយសម្រាប់សប្តាហ៍ទីពីរនៅកន្លែងធ្វើការ។
កែសម្រួលដោយ Elizabeth McGrory