ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការងារដែលមានជីវិត
ឥទ្ធិពលការងារគឺជាទង្វើនៃការផ្លាស់ប្តូរទៅមករវាងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងជីវិតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក។ ភាពខុសគ្នារវាងការថ្លឹងថ្លែងនិងការផ្លាស់ប្តូរ គឺជាពាក្យថា "តុល្យភាព" អាចបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺផ្លូវចិត្តផ្លូវចិត្ត ដូចជាអារម្មណ៍ "គ្មានតុល្យភាព" ។
ការលោតផ្លោះគឺជាទង្វើនៃការមានសារធាតុរាវបន្ថែមទៀត, គោលបំណង, និងការបន្តជាមួយលំហូរ។ Sway គឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងត្រឹមត្រូវថែមទៀតពីអ្វីដែលម្តាយធ្វើការទាំងអស់ពិតជាធ្វើ។
ដើម្បីចូលទៅក្នុងផ្នត់គំនិតបង្វែរអារម្មណ៍គឺជាការទទួលស្គាល់នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមងាកចេញពីការងារនិងឆ្ពោះទៅរកជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយផ្ទុយទៅវិញ។ ទទួលយកការរំខានដែលនឹងធ្វើឱ្យមានភាពរញ៉េរញ៉ៃនិងមិនអីទេ។ យ៉ាងណាមិញនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការធ្វើដំណើរជាមួយនឹងលំហូរ។ នៅពេលដែលអ្នកអាចទទួលយកការរំខាននិងការធ្វើឱ្យរញ៉េរញ៉ៃនេះនឹងធ្វើអោយអ្នកកាន់តែធន់ធ្ងន់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ឈប់ប្រើពាក្យ "តុល្យភាព" និងប្រើពាក្យ "រញ៉េរញ៉ៃ" ដើម្បីពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។
យកពេលវេលាដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងលើការងារទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើ
អ្នកដឹងថាអ្នកធ្វើការនឿយហត់ហើយសម្រេចបានច្រើន។ ប៉ុន្តែតើអ្នកបានឆ្លៀតពេលដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងលើការងារ ទាំងអស់ ដែលអ្នកធ្វើជាពិសេសរាល់សមិទ្ធផលរបស់អ្នកទាំងធំទាំងតូចដែរឬទេ? នេះមិនមានន័យថាធ្វើអោយអ្នកអស់កម្លាំងទេ។ វាមានន័យសម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹងថាអ្នកមានសមត្ថភាពអ្វី។ អ្នកគឺជាម្ដាយធ្វើការដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលមានសក្តានុពលច្រើន!
សរសេរអំពីសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួននិងវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជំពប់ដួល, សម្អាតការងារនិងអ៊ីមែលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អានតាមមតិហ្វេសប៊ុកឬ Instagram របស់អ្នក។ តើអ្នកបានចងក្រងអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើដោយជោគជ័យ? ជាចុងក្រោយសូមអានតាមរយៈការសម្តែងការសម្តែងរបស់អ្នកដែលអ្នកសង្ឃឹមថានឹងទទួលបាននៅចុងឆ្នាំនេះឬប្រហែលជាប្រចាំត្រីមាស។
បន្ទាប់មកដើម្បីរក្សាសន្ទុះនេះទៅទិញកាសែតនិងឆ្លុះបញ្ចាំងពីរៀងរាល់ត្រីមាសឬប្រចាំខែលើការងារទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើ។
ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះផែនការថែទាំខ្លួនឯង
ប្រសិនបើអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងលើខ្លួនឯងនៅឆ្នាំនេះគ្រាន់តែមិនអើពើនោះ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្តោតលើភាពវិជ្ជមាននិងបង្កើនផែនការថែទាំខ្លួនឯង។ ជំហានទីមួយគឺត្រូវបង្កើតផែនការមួយហើយសម្គាល់វានៅក្នុងប្រតិទិនរបស់អ្នក។
ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើរាល់ខែ។ បន្ទាប់មកកក់រឿងទាំងនេះជាមុន។ អ្នកក៏អាចរៀបចំគម្រោងដ៏សាមញ្ញដូចរៀងរាល់យប់ថ្ងៃអាទិត្យដែលអ្នកចាប់ផ្តើមសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងការងូតទឹកពពុះក្តៅជាមួយនឹងអំបិលងូតទឹកដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ការអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងគឺងាយស្រួលធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមានផែនការដើម្បីធ្វើតាម។
ទិញកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពដើម្បីត្រួតពិនិត្យការគេងនិងលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក
រឿងពីរដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អគឺការហាត់ប្រាណនិងសម្រាកពេលយប់ដ៏ល្អ។ ជាអកុសលម្តាយដែលកំពុងធ្វើការអាចទទួលបានតិចតួចពីទាំងពីរ។ ដើម្បីរក្សាអ្នកអោយមានការប្រើប្រាស់កម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកគេងនិងរបៀបហាត់ប្រាណបានប៉ុន្មាន។
មានអ្នកតាមដានអាចធ្វើបានច្រើនជាងការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិឱ្យធ្វើដូចគ្នាដែរ។ រឿងដ៏អស្ចារ្យកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកសហការជាមួយមនុស្សដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ!
ពង្រឹងប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នក
ប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នកមានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអាចជួយអ្នកចេញទាំងជំនាញនិងផ្ទាល់ខ្លួន។
តើប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នកឥឡូវនេះល្អប៉ុនណា? តើមានតំបន់ណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាជាសប្តាហ៍បន្តិចបន្តួច។ ធ្វើឱ្យមានដំណោះស្រាយមួយដើម្បីធ្វើឱ្យកុលសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។
តើអ្នកខ្វះអ្នកថែរក្សាក្មេងដែលពឹងពាក់បានទេ? ចាប់ផ្តើមស្វែងរកនរណាម្នាក់ដោយសួរមិត្តក្នុងស្រុកដែលពួកគេប្រើ។ សួរអ្នកផ្តល់ការថែទាំពេលថ្ងៃរបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេអាចណែនាំអ្នកណាម្នាក់។ បង្កើតបញ្ជីសំនួរនិងសម្ភាសន៍មនុស្សរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានរកឃើញសមត្រឹមត្រូវ។
តើអ្នកត្រូវការអ្នកណែនាំម្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការឬគ្រូបង្វឹកដើម្បីជួយអ្នកជាមួយនឹងការងារ / ជីវិតរបស់អ្នក? ការណែនាំជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែយូរដើម្បីដោះស្រាយ។ អ្នកណែនាំឬគ្រូបង្វឹកអាចជំរុញឱ្យអ្នកក្លាយជាម្ដាយធ្វើការល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈម។
នៅពេលអ្នកបានកំណត់ថាតើប្រព័ន្ធរបស់អ្នកអាចប្រើការងារបានចូរដាក់ផែនការក្នុងការពង្រឹងវានៅចុងឆ្នាំ។
ពណ៌លេខកូដប្រតិទិនរបស់អ្នក
ជាការពិតអ្នកមានប្រតិទិន។
តើអ្នកអាចរក្សាទុកអ្វីៗផ្សេងទៀតបានយ៉ាងដូចម្តេច! ធ្វើឱ្យឆ្នាំនេះកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងដោយសរសេរកូដពណ៌។ មិនថាអ្នកប្រើប្រតិទិនតាមអ៊ិនធឺណិតក្រដាសឬផ្ទាំងសៀគ្វីអ្នកអាចប្តេជ្ញាធ្វើពណ៌វាបាន។
ពណ៌មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើអោយមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់ៗនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកអាចមានពណ៌។ ប្រសិនបើអ្នកនិងស្វាមីឬភរិយារបស់អ្នកមានតែអ្នកទេអ្នកនឹងតាមដានព្រឹត្តិការណ៍កូដពណ៌។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ថែរក្សាខ្លួនឯងទាំងអស់ធ្វើឱ្យពណ៌ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នៅពេលអ្នកមើលប្រតិទិនរបស់អ្នកហើយអ្នកឃើញពណ៌នេះវានឹងធ្វើអោយអ្នកមានសុភមង្គល។
ចាប់ផ្តើមកំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួននិងវិជ្ជាជីវៈ
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់អ្នកខ្វះខាតអ្វីទេ? បន្ទាប់មកនេះគឺជាឆ្នាំដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។ ដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអ្នកត្រូវ បង្កើតផែនការកំណត់គោលដៅនិងសរសេរវាចុះ ។ ប្រើប្រព័ន្ធ SMART ដើម្បីបង្កើតគោលដៅរបស់អ្នក។ អក្សរកាត់មានអត្ថន័យខុសគ្នាពីរបីដូច្នេះនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយ: ជាក់លាក់, អាចវាស់វែងបាន, ដែលអាចសម្រេចបាន, ប្រាកដនិយម, និងពេលវេលា។
នៅពេលដែលអ្នកមានគោលដៅរបស់អ្នកដែលបានគ្រោងទុកសម្រាប់ត្រីមាសឬអាជីវកម្មរៀងរាល់ត្រីមាសអ្នកត្រូវមានការរំលឹកដែលមើលឃើញដូចជាកំណត់ត្រាស្អិតឬបន្ទះក្ដារខ្ចីជាមួយនឹងអ្វីដែលជាប់នឹងវា។ អ្នកអាចចំណាយពេលថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មីដើម្បីបង្កើតក្រុមប្រឹក្សាភិបាលដែលអ្នកអាចមើលឃើញនៅពេលព្រឹកនៅពេលអ្នកក្រោកឡើង។
ជីវិតរបស់អ្នកមិនត្រូវនៅទ្រឹងព្រោះតែអ្នករវល់ថែរក្សាអ្នកដទៃ។ ការតាំងចិត្តគឺជាវិធីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារ / ជីវិតរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតនៅលើផ្លូវត្រូវ។ សង្ឃឹមថាពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចមានឥទ្ធិពលល្អដូចពួកយើងដែរ!