ធ្វើម៉េចអ្នកត្រូវដឹងអំពីការគ្រប់គ្រងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន។
តើថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាអ្វី?
ថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាចំនួនថាមពលដែលអ្នកមាន ។ វាគឺជាចំនួននៃការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកអាចផ្តល់នៅក្នុងចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកចំពោះរឿងមនុស្សឬបញ្ហាប្រឈម។ វាគឺជាអំណាចនៅក្នុងអ្នក ដើម្បីបំពេញនូវអាទិភាពរបស់អ្នក ។ វាជាចំនួននៃកម្លាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តដែលអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីដែលគំនិតនិងរាងកាយរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកធ្វើ។
វាត្រូវបានគេហៅថាថាមពល ផ្ទាល់ខ្លួន ព្រោះវាជាថាមពល របស់អ្នក ។ គំនិតអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់វា។ វានឹងមានពេលខ្លះនៅពេលដែលអ្នកមានថាមពលច្រើនពេកដូចជាបន្ទាប់ពីគេងពេលយប់និងពេលខ្លះនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានអ្នកដូចជាពេលអ្នកត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញហើយអ្នកត្រូវតែរៀបចំអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់គ្រួសារ។
តើមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនបានយ៉ាងដូចម្តេច?
ការគ្រប់គ្រងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនគឺតែងតែដឹងពីស្ថានភាពនៃថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ គោលដៅគឺមិនរក្សាកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ទេ (នេះគឺមិនពិតប្រាកដទេ) ពីព្រោះថាមពលនឹងមកហើយទៅ (នេះគឺជាការពិត) ។
គោលដៅសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនល្អគឺ:
- ដើម្បីដឹងថាតើថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមានកម្រិតប៉ុនណាវាខ្ពស់ឬទាប។
- ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនអ្នក។
- ដើម្បីដឹងថាអ្វីដែលវាមិនល្អនិងរបៀបប្រតិកម្មចំពោះការធ្លាក់ចុះនោះ។
- របៀបដែលអ្នកអាចកសាងថាមពលរបស់អ្នកឡើងនៅពេលដែលអ្នក ពិតជា ត្រូវការ។
តើអារម្មណ៍ប៉ះពាល់ដល់ថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ?
ពិតប្រាកដណាស់។
ផ្នែកមួយនៃការគ្រប់គ្រងថាមពលរបស់អ្នកគឺការគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មរបស់អ្នកទៅពិភពខាងក្រៅ។
មនុស្សអាចបង្កើនថាមពលរបស់អ្នកឬយកវាពីអ្នកដូច្នេះវាជាការងាររបស់អ្នកក្នុងការការពារវា (អាកាគ្រប់គ្រងវា) ។ មនុស្សដូចជាកូន ៗ ឬអ្នករួមការងាររបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៏រំភើបដែលអាចបង្កើនឬបន្ថយថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
វាគឺជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការអនុញ្ញាតឬមិនអនុញ្ញាតឱ្យប្រតិកម្មចំពោះអារម្មណ៍នេះប៉ះពាល់ដល់ថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍ឧបមាថាអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកធ្វើអត្ថាធិប្បាយអវិជ្ជមានអំពីការចាកចេញពីព្រលឹមដើម្បីយកកូនរបស់អ្នក។ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកនឹងមានប្រតិកម្មអារម្មណ៍ចំពោះយោបល់នេះនៅពេលក្រោយឬក្រោយ។ ប្រភេទនៃអារម្មណ៍ដែលអ្នកជ្រើសរើសដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកភាពតានតឹងពីការអត្ថាធិប្បាយហើយបារម្ភវានឹងធ្វើឱ្យថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបាត់។ ប្រសិនបើអ្នក អនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ទាំងនេះរង្គើរនៅក្នុងអ្នក រហូតដល់អ្នកចូលគេងអ្នកនឹងមិនមានថាមពលទេមុនពេលក្បាលរបស់អ្នកប៉ះខ្នើយ។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកគ្មានថាមពលហើយអ្នកនៅតែមានទំនួលខុសត្រូវថែរក្សា? អ្នកឆាប់ខឹងខ្លាំង។ អ្នកយល់ច្រឡំនិងខកចិត្ត។ ការគេងពេលទំនេរកុមារប្រហែលជាមិនរលូនទេព្រោះម៉ាម៉ាមានភាពទន់ខ្សោយ!
ផ្ទុយទៅវិញឧបមាថា អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកនិយាយថាអ្នកកំពុងធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យ នៅពេលអ្នកកំពុងចូលឡាន។ អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាតារារ៉ក់! អ្នកត្រលប់ទៅផ្ទះវិញហើយញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចដ៏អស្ចារ្យនេះមនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែស្រវាំងរហូតដល់ពួកគេចូលគេង។ អ្នកសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងជីវិតហើយចូលចិត្តលេងហ្គេមងូតទឹកនិងអានរឿង។ បន្ទាប់ពីក្មេងៗចូលគេងអ្នកលាងផ្ទះយ៉ាងល្អហើយអ្នកអាចយកចង្ការពណ៌សមកកាន់វាបាន។
អ្នកមានថាមពលច្រើនអ្នកមិនដឹងថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតបានទេប៉ុន្តែអ្នកចង់ធ្វើច្រើនទៀត! នៅពេលដែលអ្នកចូលគេងអ្នកនឹងទទួលបាននូវការគេងដ៏ល្អបំផុតនៅពេលយប់!
មែនហើយដូច្នេះប្រហែលខ្ញុំនិយាយបំផ្លើសបន្តិចថាការពន្យល់ដ៏សាមញ្ញអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជាងងឹតប៉ុន្តែអ្នកទទួលបានចំណុចរបស់ខ្ញុំ។
តើអ្នកឃើញភាពខុសគ្នាទេ? ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករញ៉េរញ៉ៃក្នុងភាពអវិជ្ជមាន វាប្រើថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកច្រើនដែលអ្នកមិនអាចលះបង់បាន! នៅពេលអ្នកសប្បាយចិត្តខ្លាំងវាអាចបណ្តាលឱ្យមានថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នក ត្រូវការ ប្រើវា។
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអារម្មណ៍អាក្រក់អាចប៉ះពាល់ដល់ថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអ្នកអាចសម្របខ្លួនបានល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបញ្ឈប់ការហៀរឬការធ្លាក់ចុះថាមពល។ អ្នកអាចជ្រើសរើសមិនរញ៉េរញ៉ៃក្នុងភាពអវិជ្ជមានដើម្បីកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកមិនប៉ះពាល់ដល់បាតថ្ម។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសមិនឱ្យភាពសប្បាយរីករាយនឹងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។
សូមប្រាកដថាអ្នកបានធ្វើបានយ៉ាងច្រើនប៉ុន្តែនៅថ្ងៃបន្ទាប់កម្រិតថាមពលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានប្រសិទ្ធិភាព។
ឥឡូវនេះខ្ញុំចង់ឮពីអ្នក!
ប្រសិនបើទស្សនៈរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរលើថាមពលផ្ទាល់ខ្លួននិងការគ្រប់គ្រងរបស់វាតើអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះ? តើអារម្មណ៍របស់អ្នកបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចហើយតើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងវាបានយ៉ាងដូចម្តេច? សូមឱ្យខ្ញុំដឹងអំពីរឿងនេះនៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់ខ្ញុំខ្ញុំចូលចិត្តស្ដាប់ទាំងអស់អំពីវា។