ទទួលបានគន្លឹះដើម្បី Strut ដូចជាគាំទ្រម៉ូដែលមួយ
កែងជើងខ្ពស់ពិតប្រាកដជាមិត្តល្អបំផុតរបស់នារី។ ពួកវាធ្វើឱ្យអ្នកឈរខ្ពស់មើលទៅក្រាស់ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជឿជាក់បន្ថែមដែលអាចមកពីការពាក់ស្បែកជើងឃាតករ។
ហើយជាគំរូមួយដែលអាចដើរដោយសុខសប្បាយនៅលើកែងនៃកំពស់ទាំងអស់គឺជាអ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវតែដឹងពីរបៀបធ្វើ។ មិនថាអ្នកកំពុង រត់លើផ្លូវ ទេនោះវាជាជំនាញមួយដែលនឹងរក្សាអ្នកនៅកំពូលនៃល្បែងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ភាពងាយស្រួលគឺជាគន្លឹះ!
ការរៀនពីរបៀបដើរកែងជើងខ្ពស់អាចជារឿងពិបាកបន្តិចប៉ុន្តែព័ត៌មានណែនាំដ៏មានប្រយោជន៍ទាំងនេះនឹងនាំយកហ្គីសេលនៅគ្រប់គ្នា។
01 រអិលលើគូដែលអ្នកស្រឡាញ់
ប្រសិនបើសមមិនសមស្របទេចូរព្យាយាមរអិលលើផ្ទៃខាងក្នុងដែលអាចទប់ស្កាត់ជើងរបស់អ្នកមិនឱ្យរអិលខ្លាំង។ ឬដោតបញ្ចូលបន្ទះចូលទៅខាងក្នុងនៃកែងជើងដើម្បីការពារកែងជើងរបស់អ្នកមិនឱ្យរអិលនៅពេលអ្នកដើរ។
តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដនៅពីក្រោយឆាកនៃការបង្ហាញម៉ូត
ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចតិចតួចអំពីការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសុបិននៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយក្រូចឆ្មារ។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្ពស់នៃកែងជើងប៉ុន្តែមានភាពងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រង។ នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញទាំងនោះអ្នកអាចបន្តបន្ថែមអុិនឈ៍ទាំងនោះ។
02 សម្រាកនៅខាងក្រោម
សាកល្បងភាពខុសគ្នានៃផ្ទៃផែនដី
វាពិតជាអស្ចារ្យបើលោកីយទាំងមូលត្រូវបានក្រាលព្រំប៉ុន្តែ ... មិនមែនទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវទុកកន្លែងចង្អៀតនៅលើគ្រែរបស់អ្នកនិងស្វែងយល់ពីផ្ទៃផ្សេងៗ។ សូមព្យាយាមដើរលើឈើប្រណីតក្បឿងបេតុងស្មៅ - ផ្ទៃផែនដីដែលអ្នកអាចលោតបាន។
កន្លែងដ៏ល្អមួយសម្រាប់អនុវត្តគឺផ្សារទំនើប។ សូមប្រាកដថាកម្រាលនេះគឺមិនគួរឱ្យជឿទេហើយអ្នកមានទស្សនិកជនប៉ុន្តែអ្នកមានរទេះលក់គ្រឿងទេសដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានស្ថេរភាពនៅពេលអ្នកបើកទ្វារនិងចុះក្រោម។
04 ចូរប្រុងប្រយ័ត្ននឹងរាងកាយរបស់អ្នក
ការដើរដោយភាពក្រអឺតក្រទមនៅលើកែងជើងខ្ពស់គឺជាបទពិសោធន៏ពីក្បាលទៅម្រាមជើង។ សម្រាកត្រគាកនិងជង្គង់របស់អ្នក, ឱនក្បាលរបស់អ្នក, រក្សាស្មារបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ, និងកាន់ក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់។ វាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេនៅលើកដំបូងប៉ុន្តែនៅទីបំផុតអ្នកនឹងរកឃើញចង្វាក់របស់អ្នក។
05 យកជំហានតូចៗ
06 មើលទៅខ្ពស់និងឆើតឆាយសូម្បីនៅពេលអង្គុយ
ជើងទី 1 បន្ទាប់មកចប់
នៅពេលដើរ, ជំហានជាមួយនឹងការកែងជើងរបស់អ្នកជាលើកដំបូងនិងចុងម្រាមជើងរបស់អ្នក។ វាមើលទៅល្អបំផុតហើយពិតជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតុល្យភាពបន្ថែមទៀត។
ការលើកលែងចំពោះច្បាប់នេះ (មានករណីលើកលែងជានិច្ច!) គឺនៅពេលដែលអ្នកកំពុងដើរជណ្តើរ (កែងជើងនិងម្រាមជើងរួមគ្នា) ឬឡើងជណ្តើរ (ទំងន់របស់អ្នកនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក) ។ ហើយមិនថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ផ្លូវរត់នៅទីក្រុងប៉ារីសនោះទេវានៅតែជាគំនិតដ៏ល្អដើម្បីទប់ទល់នឹងផ្លូវដែក។