រៀនអំពីការជិះសេះ

Chris Cervantes ជាគ្រូបង្គោលដែលទទួលសញ្ញាប័ត្រនៅក្នុងខោនធី Los Angeles បង្រៀនអ្នកជិះកង់គ្រប់វ័យអំពីរបៀបទទួលបានផលប្រយោជន៍និងភាពរីករាយនៃការជិះសេះ។ Chris Cervantes

ក្នុងនាមជា គ្រូបង្វឹកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ខ្ញុំត្រូវបានគេសួរគ្រប់ពេលថា "តើខ្ញុំចាស់ពេកមិនអាចជិះបានទេ?" ចម្លើយខ្លីគឺទេ។ ការជិះសេះគឺជាអ្វីដែលអាចត្រូវបានរីករាយនៅគ្រប់កម្រិតទាំងអស់នៅក្នុងវិធីជាច្រើនដែលវែងឆ្ងាយចូលទៅក្នុងឆ្នាំមាស។ ចម្លើយដ៏វែង: អ្នកមិនដែលចាស់ពេកដើម្បីចាប់ផ្តើម - ប៉ុន្តែចូរយើងទទួលបានពិតប្រាកដតើយើង?

ចម្លើយយូរអង្វែងដ៏ឃោរឃៅគឺប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមជិះនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតអ្នកនិយាយថាអាយុពាក់កណ្តាលអាយុ 40 ឆ្នាំរបស់អ្នកដោយគ្មានបទពិសោធន៍ពិតប្រាកដនៃការហ្វឹកហ្វឺនអ្នកនឹងកាត់បន្ថយការងាររបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកដោយមិនមានគ្រូបង្វឹក។

ការជិះសេះបង្កើតនិងសំយោគក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ ហើយវាល្អសំរាប់សរសៃឈាមបេះដូង។ និងផ្ទុយទៅនឹងទេវកថាដ៏មានប្រជាប្រិយភាពសេះមិនត្រូវបានធ្វើការងារទាំងអស់!

ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងកីឡាដែលមានរូបរាងល្អរួចមកហើយពីការលេងកីឡាផ្សេងៗឬមានកាយសម្បទារឹងមាំនោះអ្នកនឹងរកឃើញភាពសមស្របនឹងជួយអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបើទោះបីជាអ្នកសមនឹងការជិះគឺជាកីឡាដែលតម្រូវឱ្យប្រើសាច់ដុំដែលកីឡាផ្សេងទៀតប្រហែលជាមិនសួរច្រើនពេក។ គ្រូបង្ហាត់ នឹងបង្រៀនអ្នកអោយដើរតាមផ្លូវត្រឹមត្រូវហើយបន្ថយហានិភ័យនៃការធ្វើឱ្យរបួសសាច់ដុំនិងសន្លាក់របស់អ្នក។

ការពិតដ៏លំបាកនៃការធ្លាក់ចុះសេះមួយ

ការពិចារណាដ៏សំខាន់មួយទៀតដែលជួនកាលពិបាកគិតគឺអ្នកនឹងធ្លាក់ពីលើសេះ។ មិនថាអ្នកជិះនៅក្នុងមេរៀនជាមួយគ្រូឬដោយខ្លួនឯងសម្រាប់រយៈពេលយូរណាមួយនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាអ្នកនឹងធ្លាក់ឬហោះហើរចេញពីសេះ។ វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅលើសេះដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតនៅក្នុងបរិយាកាសដែលបានត្រួតពិនិត្យបំផុតហើយបានជិះរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៅចំណុចណាមួយឬផ្សេងទៀតអ្នកនឹងហោះហើរ។

ចូរយើងមានភាពពិតប្រាកដនៅពេលអ្នកមានអាយុ 48 ឆ្នាំអ្នកមិនលោតដូចជាអ្នកបានធ្វើនៅពេលអ្នកមានអាយុ 10 ឆ្នាំទេមែនទេ? នៅពេលដែលយើងចាស់, ប្រតិកម្មរបស់យើងយឺតហើយយើងមិនមែនជាការបន្ថែម។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការជិះសេះធ្ងន់ធ្ងរ (ចំពោះអ្នកនិងសេះរបស់អ្នក) ដោយធ្វើការជាមួយអ្នកបណ្តុះបណ្តាលដែលមានបទពិសោធន៍និងតែងតែពាក់មួកសុវត្ថិភាព។

សេះមិនមែនជាម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណទេ

សេះគ្រាន់តែជា - សេះ។ ពួកវាជាសត្វមិនមែនម៉ាស៊ីនទេហើយយើងមិនអាចលេចឡើងនៅក្នុងត្រីមាសទីមួយនិងរំពឹងថារាល់ពេលដែលយើងជិះពួកគេនឹងធ្វើតាមដែលយើងចង់បាននៅពេលដែលយើងចង់បាន។ នេះគឺជាគំនិតរឹងមាំសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដើម្បីយល់ច្បាស់។ ទោះបីជា គ្រូបង្ហាត់ដែលមានជំនាញ អាចមានឥទ្ធិពលលើសេះដើម្បីធ្វើដូចដែលពួកគេចង់បានល្អប្រសើរជាងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលជិះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អស់រយៈពេលដប់ឆ្នាំសូម្បីតែគ្រូបង្វឹកក៏ជួនកាលត្រូវដួលសន្លប់ឫត្រូវបានកាត់សក់។

សេះមានបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នា

សេះគឺជាសត្វដង្ហើមដែលកំពុងរស់នៅនិងដូចមនុស្សមានថ្ងៃល្អនិងថ្ងៃអាក្រក់។ គ្រាន់តែដូចជាមនុស្សសេះអាចឡើងរឹងនិងឈឺចាប់។ ពួកគេអាចធុញទ្រាន់និងខកចិត្តជាមួយមនុស្សដែលរៀនចេះជិះលើពួកគេធ្វើកំហុសដដែលៗ។ ហើយដូចមនុស្សសេះមានបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នា។

សេះខ្លះមានការអត់ធ្មត់តិចតួចសម្រាប់អ្នកជិះដែលគ្មានបទពិសោធខណៈដែលអ្នកដទៃទៀតមានការអត់ទោសឱ្យអ្នកជិះ។ សួរគ្រូបង្វឹកណាមួយ សេះសាលាដ៏អស្ចារ្យដែលទន់ភ្លន់និងអ្នកជំងឺពិបាករក។ ប្រសិនបើសេះអត់ធ្មត់លើអ្នកជិះកង់អាជីពដំបូងគាត់ត្រូវមានទម្ងន់របស់គាត់ហើយយើងនឹងយកគាត់ទៅ!

គ្រូបង្វឹកល្អនឹងព្យាយាមផ្គុំអ្នកជាមួយនឹងសេះដែលសមរម្យសម្រាប់ កំរិតជំនាញរបស់អ្នក

តើអ្នកអាចលះបង់ពេលវេលាប៉ុន្មានដើម្បីជិះ?

សមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តជាប្រចាំគឺជាកត្តាដ៏ធំធេងមួយចំពោះការរីកចម្រើនរបស់អ្នកនៅក្នុងកីឡាណាមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកអាចជិះយ៉ាងហោចណាស់ក៏ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វានឹងធ្វើឱ្យអស្ចារ្យសម្រាប់ការជិះរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថាការអនុវត្តល្អឥតខ្ចោះ!

ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែអាចរៀនមេរៀនមួយឬពីរក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលល្អប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនរីកចម្រើនលឿនតាមដែលអ្នកចង់។ សូមចាំរ៉ូមមិនត្រូវបានសាងសង់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការជិះត្រូវចំណាយពេលច្រើនអត់ធ្មត់និងការអនុវត្តប៉ុន្តែអ្នកបណ្តុះបណ្តាលល្អអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការជិះនីមួយៗមិនថាអ្នកប្រើមេរៀនញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

ការដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាននឹងជួយអ្នកឱ្យលឿនជាងមុន

សិស្សទាំងអស់របស់ខ្ញុំជិះឡានសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងគ្នាដូច្នេះខ្ញុំបានសួរពួកគេនូវសំណួរអំពីអ្វីដែលពួកគេចង់ចាកចេញពីការជិះ។ ចម្លើយដែលពួកគេផ្ដល់ឱ្យមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលខ្ញុំបង្រៀនសិស្សម្នាក់ៗ។

នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវគិតមុនពេលវិនិយោគលើពេលវេលានិងប្រាក់ក្នុងមេរៀនជិះសេះ:

ទាំងនេះគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យដើម្បីទាក់ទងជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកព្រោះមូលហេតុដែលអ្នកចង់ជិះនឹងមានតែមួយគត់។ ដោយផ្អែកលើចម្លើយរបស់អ្នកគ្រូបង្វឹកអាចជួយអ្នកកំណត់គោលដៅសមហេតុផលនិងការរំពឹងទុកដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីជិះ។

កុំភ័យខ្លាចព្យាយាម

ខ្ញុំសារភាពថារឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានលើកឡើងអាចមានលក្ខណៈតឹងតែងបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែការពិតដ៏ត្រជាក់មិនពិបាកដូចដីទេ។ ក្នុងនាមជាគ្រូបង្វឹកម្នាក់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកជិះទាំងអស់នៅពេលខាងមុខទោះបីជាវាមានន័យថាការរីកចម្រើននៃពពុះពណ៌ផ្កាឈូកដ៏គួរឱ្យព្រឺព្រួចនៃការបើកបរដ៏ធំមួយក៏ដោយដោយមិនខ្វល់ខ្វាយតាមវាលនៅលើសេះដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនគិតពីហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចុះឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មកចង់បានវិធីសប្បាយនិងផ្តល់កិត្តិយសដើម្បីស្រក់ផោនពីរបីនិងត្រឡប់មកវិញចូលទៅក្នុងរាងនិងស្រឡាញ់សំឡេងរបស់ whinnies ពីសត្វមានជើងបួនដ៏អស្ចារ្យមួយបន្ទាប់មក ការឡើងជិះគឺគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការប៉ុណ្ណោះ។

មិនថាអ្នកមានអាយុប៉ុន្មាននោះទេសូមរីករាយជាមួយវា។ កសិដ្ឋាននិង ស្ថេរភាពជិះ អាចត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ទីកន្លែងសូម្បីតែនៅក្នុងទីក្រុងធំ ៗ ជាច្រើនក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរស់នៅក្នុងតំបន់ទីក្រុងអ្នកមានសេះគ្រប់ទីកន្លែង។

ជិះមិនមែនគ្រាន់តែជាកីឡាមួយដើម្បីទទួលបានរាងកាយរបស់អ្នកសម; មានម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ ការជិះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចេញពីពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននិងស៊ីម៉ងត៍ដែលគ្របដណ្តប់ដោយស៊ីម៉ងត៍ទោះបីវាមានរយៈពេលមួយម៉ោងក៏ដោយ។ ការចំណាយពេលវេលាជាមួយសេះកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងធ្វើឱ្យបេះដូងនិងព្រលឹងរបស់អ្នកសមផងដែរ។ ការពិតអ្នកនឹងហោះហើរប៉ុន្តែខ្ញុំសន្យាថាមិនមែនជានិច្ចទេ។