01 តើអ្វីទៅជាថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅរដូវក្ដៅ?
មានវិធីផ្សេងគ្នាដែលក្រុមហ៊ុនអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្ងៃសុក្របានបិទ។ ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នករាល់គ្នានូវថ្ងៃបង់ពេញលេញឬអ្នករាល់គ្នានឹងចាកចេញនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។ ឬពួកគេអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានកាលវិភាគបត់បែនដោយធ្វើការថែមម៉ោងពីថ្ងៃច័ន្ទដល់ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍បន្ទាប់មកយកថ្ងៃសុក្រចេញ។ ថ្ងៃសុក្រថ្ងៃអាទិត្យចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីចុងសប្តាហ៍ទិវារំលឹកខួបនិងបញ្ចប់ចុងសប្ដាហ៍ទិវាពលកម្ម។
មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថាថ្ងៃសៅរ៍នៅរដូវក្តៅបង្កើនផលិតភាពកែលម្អការគេងនិងបន្ថយភាពតានតឹងក្នុងការងារ។ ដោយសារតែយើងត្រូវប្រឈមនឹងវានៅរដូវក្តៅថ្ងៃសុក្ររសៀលយើងទាំងអស់គ្នាអាចបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍។ ហេតុអ្វីក៏មិនបង្ហាញបុគ្គលិកដែលអ្នកពេញចិត្តនិងទុកចិត្តលើពួកគេតាមរយៈការអនុវត្តថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅរដូវក្តៅ!
អ្វីដែលអាចធ្វើបានម្តាយធ្វើការជាមួយ 10 រដូវក្តៅថ្ងៃសុក្រ? អ្នកអាចចេញទៅក្រៅដោយអាងហែលទឹកនិងមិនធ្វើអ្វីសោះ។ វាសមនឹងទទួលបាន។ ឬជាមួយការរៀបចំផែនការតិចតួចអ្នកអាចទាញយកផលប្រយោជន៍ពីរដូវក្តៅថ្ងៃសុក្រនិងបង្កើនចំនួនការងាររបស់អ្នកចំនួនបួនដូចជាការថែទាំខ្លួនឯងគ្រួសារអ្នកផ្ទះនិងអាជីពរបស់អ្នក។
02 កែលម្អរបៀបដែលអ្នកថែរក្សាខ្លួនឯង
តើអ្នកមានរបបហាត់ប្រាណមួយដែលអ្នកចូលចិត្តទេ? បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចប្រើថ្ងៃសុក្រនៅរដូវក្តៅដើម្បីទស្សនាកន្លែងហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នា។ ទទួលបានអារម្មណ៍សម្រាប់កន្លែងដែលអ្នកមិនអាចទទួលបានដោយការចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់ពួកគេ។ ឬអ្នកអាចសាកល្បងលេងយូហ្គាឬរាំស្ទូឌីយោ។ ទៅសម្រាប់ការដំឡើងនៅលើផ្លូវដែលអ្នកមិនត្រូវបាននៅលើពីមុនមក។ គោលបំណងនៃថ្ងៃសុក្រនៅរដូវក្តៅនេះគឺដើម្បីរកវិធីថ្មីមួយដើម្បីអនុវត្តដែលអ្នកមិនធ្លាប់ព្យាយាមពីមុន។
តើអ្នកមានស្ប៉ាសំណព្វហាងក្រចកឬជាងកាត់សក់ទេ? ចំណាយពេលរដូវក្តៅនៅថ្ងៃសុក្រទៅមើលស្ប៉ាក្នុងតំបន់មួយចំនួនទទួលបានស្នេហាហើយពេលអ្នកនៅទីនោះបង្កើតមិត្តភក្តិថ្មីជាមួយបុគ្គលិករបស់ពួកគេ។ វាមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែលអ្នកមានហាងដែលអ្នកមើលទៅមុខ។ មិនត្រឹមតែដោយសារតែសេវាកម្មដែលពួកគេផ្តល់នោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែរបៀបដែលមនុស្សធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អំពីខ្លួនឯង។
03 សម្រាកជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នក
អ្នកអាចចេញទៅក្រៅសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ហើយបន្ទាប់មកស្ប៉ាឬក៏ទិញទំនិញខ្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមើលកាក់របស់អ្នកទៅកន្លែងអង្គុយដោយអាងហែលទឹករបស់ពួកគេហើយច្រៀងចម្រៀងខ្លះ។ សម្រាកជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នកគឺជាវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចាប់ផ្តើមចុងសប្តាហ៍ដ៏វែងរបស់អ្នក។
04 រីកលូតលាស់បណ្តាញវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក
ទៅរកព្រឹត្តិការណ៍បណ្តាញទំនាក់ទំនងក្តៅ នៅក្នុងទីក្រុងដូចជាព្រឹត្តិការណ៍ពេញមួយថ្ងៃដែលអ្នកមិនចូលរួម។ ប្រសិនបើអ្នកបានគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូរវាលអាជីពចុះឈ្មោះសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នៃសមាគមមួយនៅក្នុងវាលនោះ។
តើអ្នកមានអ្នកណែនាំម្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការឬតើអ្នកធ្វើការជាមួយគ្រូបង្វឹកដែរឬទេ? សូមឱ្យពួកគេទៅលេងជាមួយអ្នកនៅរសៀលថ្ងៃសុក្រ។ សូមអញ្ជើញពួកគេឱ្យចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកចង់ចូលរួម! នៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលមួយថ្ងៃជាមួយមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពលនិងការលើកទឹកចិត្តមនុស្សអាចមានរឿងដ៏អស្ចារ្យ។
05 ជួបគ្រូពេទ្យនិងពេទ្យធ្មេញ
អ្នកអាចរៀបចំការណាត់ជួបពេទ្យធ្មេញរយៈពេល 6 ខែរបស់អ្នកហើយបើចាំបាច់ការណាត់ជួប OBGYN របស់អ្នកទាំងអស់នៅរដូវក្តៅមួយថ្ងៃសុក្រ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបានធ្វើសម្រាប់ឆ្នាំនេះ (លើកលែងតែការណាត់ជួបពេទ្យធ្មេញបន្ទាប់របស់អ្នក) ។ គិតអំពីវាតើអ្នកច្រើនម៉ោងនៅគ្រូពេទ្យសម្រាប់កូនរបស់អ្នកប៉ុន្មាន? វាដល់ពេលហើយដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯង។ ថ្ងៃសុក្រសុក្រគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានសុខភាពល្អ។
ហើយខណៈពេលដែលអ្នកនៅទីនោះ អ្នកអាចកំណត់ពេល ណាត់ជួបគ្រូពេទ្យ កុមាររបស់អ្នក ផងដែរ។
06 សូមកុំលុបចោលបន្ទប់មួយចំនួននៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក
នៅពេលថ្ងៃដ៏ធំមកដល់សូមដាក់ស្បែកជើងប៉ាតារបស់អ្នកជ្រើសរើសបន្ទប់ដែលអ្នកចង់បោសសំអាតហើយចាប់ផ្តើមតម្រៀប។ ចំពោះអ្វីដែលអ្នករក្សារកឃើញពួកគេជាផ្ទះអចិន្រ្តៃយ៍។ នៅពេលដែលអ្វីៗមានកន្លែងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកពួកគេនឹងធ្វើឱ្យមានការពង្រាយតិចតួច។